どうしたら人を信じられるようになりますか
彼氏の事も友達の事も心から信じれない自分が凄い嫌で、信じたい気持ちはあるのに過去に裏切られた事やトラウマで信じるのが怖いです。
無理に信じる必要はないのかもしれないけど、大切な人まで信じれない自分がとても嫌いです。
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参考：似ている悩みと対処法
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ひょろひょろ
π- 2021-02-02 11:10
人を信じられない時は、まず自分の心と体を大切にして、ゆっくり休むことが大切と思います。私も若い頃は人間不信で苦しみましたが、人間不信だと自分がやらなければならないことまで出来なくなる場合があり、とても辛いと思います。自分一人の時間にゆっくり休み、また将来、少しずつ自分を変えていけばよいかと思います。以下に人間不信を解消する方法を書いておきますので、よければ参考にしてください。
①相手の良い側面だけを見る。
相手の悪い側面を見ると、それが気になって気になって、人間不信になりますので、悪い側面は見ない、見ても気にしないようにするといいです。
②過去の嫌な思い出を、いつまでも引きずるのではなく、忘れるようにすること。
人間は生きていると、どうしても許せないことや、悲しい出来事があると思います。許すことは難しいと思いますので、できるだけ早くに忘れるといいと思います。なかなか忘れないことでも、時間が経てば、少しずつ忘れます。
③心に余裕があり、人間的に器の大きい人間になること。
「身近な人が嘘をついたりする、そういうことが少しはあっても大丈夫だよ」と思えるくらいの心のゆとりがあればいいかなと思います。嘘については、人間は誰でも嘘をつくものですから、大切な相手がたまには嘘をつくことがあってもいいと容認することができるくらいの、器量の大きい人間になれれば幸いです。