最近何しても楽しくなくて、一人でいると時とか、授業受けているときにぼーっとしてしまいます。
学校にいる時は頑張っていつもの自分を演じているけど、家に帰ってから何もしたくなくなり、すぐに寝てしまったり、勉強しなければならないのに何もできなくなってしまいます。
一人でいる時に考えなくないことを考えて気分が落ち込んでなんで考えてるんだろって考える悪循環に陥ってしまいます。
でも、このことを一人だけ理解してくれる友達がいてその人に何か自分の身にあった時は相談するようにしているのですが、親には今の自分の体調や状態をいえていません。
どうするのが正解だと思いますか？