私は身長158cmで元々体重が68kgあってそのせいでいじめを受けてきたりしました。もうそんな生活が嫌でダイエットをしようと決めて、ゼロキロカロリーの寒天ゼリーばっかり食べながら運動して今45kgまで落としましたがもうこれ以上体重が増えるのが怖くてまともに食事が取れず、家族と同じものが食べれず困っています。どうしたらいいですか。