心療内科には通ったことがないのですが、ここ何年かずっと気分的に浮き沈みがあります
楽しいと思えることが何もなくて毎日辛いです
自分は誰からも必要とされてないし自分なんか…と思ってしまいます
少しウツっぽいのかな？とは思うのですが心療内科とかに行く勇気がありません
自分よりもっと辛い人がいるだろうにこの程度で病院行くのも迷惑かなと思ってしまいます。かまってちゃんとか思われるんじゃないかと怖いです
早く死んで楽になりたいとすら思います
誰からも相手にされないし人が怖いです
些細なことで落ち込みやすくて被害妄想ばかりしている気がします
たまにわけもなく泣いてるときもあって情緒不安定なのでしょうか
人にどうしたら好かれるのかわかりません
こんなだめな自分だから誰からも相手にされないのでしょうか何をどうすればいいのでしょうか
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もも（ココオルスタッフチームリーダー）
π- 2021-03-05 23:15
気分の浮き沈みがあって、少し鬱っぽいかなと感じておられるんですね。
何年も辛い思いをされてこられましたね。
心療内科のことですが、ご自身が行ってみようと思うのであれば行かれても大丈夫だと思いますよ(^^)
かまってちゃんと思われるようなこともないと思います。
何年も気分の浮き沈みがあることや、今の辛いお気持ちをお医者さまにご相談されても良いと思います。
誰からも相手にされない、人が怖いと感じておられるんですね。
なぜ、そのように感じてしまうのか心当たりはありますか？
何かキッカケなどがありましたでしょうか？
もし、よろしければお話聞かせて下さいね(^^)
名無し
π- 2021-03-06 01:39
同じクラスの子とも何を話していいのかわからず、いつも一人でいることが多くていじめられたりしたこともあります
人とどう接していいのかわからないです
悪口を言われたりはぶかれたりしてみんなに受け入れてもらえないと思ってしまうんです
もも（ココオルスタッフチームリーダー）
π- 2021-03-09 00:26
辛かったですよね。
もしかすると、そういった経験の影響で、今でも人と接する時に「怖い」と感じてしまうのかもしれませんね。
「人にどうしたら好かれるのかわからない」とおっしゃっていましたよね。
そのお気持ちよくわかります。
ただ、それは「自分よりも他人重視」になってしまうんですよね。
人に好かれるためには自分はどうすれば良いかという事にばかり焦点を当てて行動していくと、自分の気持ちをないがしろにしてしまい、本来の自分のままで生きることができなくなってしまいます。
それよりも、ご自身のことを中心に考え（これは自己中心的ということではなく、自分を大切にするということです）、それからどう他人と関わっていくか？ということを考えていくのはどうでしょうか？(^-^)
今、ご自身の取り巻く環境の中で、具体的に何か困っていることはありますか？
例えば、学生さんであるのなら学校の友達関係が上手くいかないとか、何か具体的にありましたらお話聞かせてもらえたらと思います。