初めまして。3歳の息子をもつ28歳の専業主婦です。私は機能不全家庭で育ちました。
父親はアルコール依存症で、母もヒステリックになることが多く愛情不足のまま大人になってしまいました。
21歳の時にパニック障害と診断されたことがありますが、お金がなく治療を途中で辞めてしまいました。
病気のせいなのか自信がなく、人の目が気になり、いつも心が不安定で特に生理前は死にたいと思うほど心を病んでしまいます。そんな時に息子が訳の分からないわがままを言ってきたり、言うことを聞いてくれないと本当にイライラしてしまい心を病んでしまいます。
いけないと思いつつ、つい息子の前で暗い顔をしてしまい私の脳裏にはヒステリックになっていた母が浮かび、私も息子に悲しい思いをさせてるのではと過去の私と重なり罪悪感でいっぱいです…。その考えは止まることがなく、私がいない方が息子が幸せなんじゃないかとか私なんか生まれてこなければ良かったとか正直生理前とはいえ自分の思考が恐ろしいです。
自分なりに対策はしているのですが年々酷くなってるような気がして、これから息子の成長に私の存在が悪影響を及ぼさないか不安で仕方ありません。主人は最初は話し合ってくれていましたが、毎月私が平常心を保てなくなることに呆れています。
こんな精神状態の母親が子育てをしたら子供に悪影響を及ぼしますよね。
実家は遠方で、周りに友達もおらず誰にも相談できません。助けてください。
スタッフのお返事希望
もも（ココオルスタッフチームリーダー）
π- 2021-03-24 03:47
21歳の時にパニック障害と診断され、でもその時は金銭的な理由から治療を断念するしかなかったんですね。
それは辛かったですよね。
今までよく頑張ってこられましたね。
現在3歳の息子さんを育てていらっしゃるんですね。
3歳だとなかなか親の言う事を聞いてくれない時期でもありますよね。
言葉は交わせても、その内容をしっかり理解するにはもう少し年齢が上がらないと難しいと思います。
そういったところで、なおこさんも疲れてしまうと思いますし、ご自分の心の状態が重なると益々辛くなってしまうことと思います。
それに生理前のホルモンバランスの影響もありますよね。
ただ、あまりご自分のことを責めないで下さいね。
親だって完璧ではありませんし、イライラしたり、落ち込むことだってありますからね(^^)
大丈夫ですよ。
なおこさんの心配事など少しづつ手放していけたらと思います。
これから一緒に考えていきましょう。
今現在、パニック障害の症状はどうですか？
通院している、カウンセリングを受けている、薬を飲んでいるなどありますか？
なおこ
π- 2021-03-24 08:14
温かく優しいお言葉がとても心に沁みました。
パニック障害の症状は診断された当時よりだいぶ回復しました。現在は通院したり薬の服用はないです。
ただ、生理前にイライラが爆発すると自分でコントロールが効かないほど頭に血が上ってしまいます。
それに他人の些細な一言でずっと悩んでしまったり、いつもなら見守る程度の息子の行動、言動が気になって注意してしまったりします。周りに生理前について聞いたりすると他の人より精神的な症状が重いと感じたので、それはまだベースの心が病気なのかと思っています。ただ、今も金銭的に余裕がないので通院は出来ません。ハーブティーを飲んだり、マグネシウムや鉄分のサプリメントを摂取したりして凌いでいます。
もも（ココオルスタッフチームリーダー）
π- 2021-03-25 02:18
ただ、生理前のイライラが酷く、精神的な症状が重いと感じて悩まれておられるのですよね。
対処法として、ハーブティーやサプリメントを摂取しているんですね。
ハーブティーは身体や心をリラックスさせる効果があるし、マグネシウムや鉄分のサプリメントも、なおこさんの身体をサポートするのに役立ってくれると思います☆
生理前に精神的な症状が重くなることについてですが、心の病気なのでは？と心配されておられるんですよね。
息子さんと関わる時、ヒステリックなお母さまが脳裏に浮かび、過去の自分と息子さんを重ねてしまい罪悪感を感じてしまうとおっしゃっていましたよね。
なにかそういったことが、なおこさんの中で大きな不安となっていると感じますか？
ちなみに、生理前以外の気分はどうでしょうか？
落ち着いていますか？