誰でも歓迎 !
うつ病闘病中です。今日精神的にキツくて仕事を休んだのですが…
うつ病 1262
うつ病闘病中です。今日精神的にキツくて仕事を休んだのですが、うつ病を患ってる人は一日中寝てばっかでも問題無いんでしょうか？それとも朝昼晩共に規則正しい生活をした方が良いのでしょうか？
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
さら
π- 2021-07-08 11:49
うつ病の人に、よく規則正しい生活をしましょう、といいますよね。
でも、それがプレッシャーになってしまって自分を責めてしまうなら逆効果かもしれません。
無理せずに、朝散歩するだけでも、かなりいいと思います。