私は被害妄想的に考えてしまいます。
『私は嫌われてるのかもしれない』
『私がいちばん辛い』等、言ってしまいます。
他にも辛い思いをしている人もたくさんいるのに、自分が一番辛いと言う“悲劇のヒロイン”的発言も多いです。
ネットでも、過去の話をしてしまったりして
かまって欲しいアピールしてしまって、
相手に迷惑をかけてしまったりしています。
相手のことを考えるととても苦しくなります。
これらをどうにかして解決したいので、
コメントお待ちしてます。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
.
π- 2021-07-18 20:25
「被害妄想」「葛藤」大なり小なり誰にでもあり、小心者の私は日常茶飯でした。また、一見豪快そうな男性でも「アホと思われたかな?」「言い過ぎたかな?」意外と気にしぃ多いです。表に出してないだけです。(特に酒宴でよく分かります)
①軽薄な(口の軽い)人の言い分はスルー(無視)しましょう。
②「迷惑」と全く気になさる必要ないです。男女問わず「相談にのる」の好きな人(特に引退して暇な初老の人)割といてるので、湊様の好みにお任せですが、気になる点なんでも「・・したけどあれでよかった?」とか「・・するつもりだけど迷惑にならないかな?」聞きながら動けば、と思います。
➂②は軽薄な人には絶対相談せんときましょう。
④私の場合は実情を知って「何や・・気にし過ぎた」と思ったケース多々ありました。遠慮せずに聞きまくりましょう。
⑤最後に若い時分、偉い先生が「対人と仕事は一生悩む事だ」とおっしゃってました。正にその通りで表に出さないけど、湊様の想像以上に悩んだり困ったりしている人多いはずです。様々な人の・・イズムを吸収すれば、案外たやすく楽観的になる、と思います。