はじめまして。吐き出せる場所がないのでここに失礼します。
友達、親から顔や外見について言われるのが嫌です。ですが、友達、親から
「○○って肌荒れすごいよね。
くび短いね
二重なのに切れ目だよね
出っ歯だねなど」
を必ず会った時に言われます。それ傷つくからやめて欲しいと伝えたら○○がそうだから教えてるんじゃんと親も友達もそう言います。私はそれが本当に嫌です。改善できるように沢山な美容品を試したり、皮膚科に行ったりバイト代でできる限りのことをしています。そのためバイト代は全部消えていきます。それでもそれを言われることがストレスで肌荒れや体重が増加しています。
言われても嬉しくないことを言われすぎたため、道端で会った人たまたま目が会った人にも「ブスやデブ」などと思われているんじゃないかなと思って顔を出すのが怖いです。生きづらいです。もういっその事死んだ方が早いんじゃないかなと思います。
つい最近嫌で嫌で顔に自傷行為をしてしまいました。自分でもこれ以上見た目を酷くするのはバカなの？って思うけどしてしまいました。また、軽い過食症や拒食症を繰り返しています、、、
醜形恐怖症なのでしょうか、、？改善方法などありませんか、、
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さら
π- 2021-08-05 08:55
匿名さんは、ご自分のことが好きですか？
他人に何か言われて傷つくというのは、自分でそれを気にして自分を否定しているときにおこります。
たとえば、太っていても、自分ではそれでいいと思っているときは、言われてもあまり気にならないはずです。
今は難しいのかもしれませんが、ありのままの自分を受け入れていくことができて、少しずつご自分を好きになっていくことができれば、生きづらさは軽減していくかと思います。
また、他人にどう思われるのか、ということで匿名さんの価値が決まるわけでもありません。
他人がどう思おうが、関係ないのです。また、他人は自分が思うほど、ひとのことを気にしていないです。
そこを気にしないことだけでも、楽になれるかと思います。
自分とのつきあいは、一生のことです。
自分を嫌っても、苦しいだけです。外見以外のご自分の良さを積極的に認めていくことで、少しでも楽になれるのでしたら、そこから始められてもよいと思います。