身長150センチ 体重62キロです
誤差はあると思います
気持ちを吐き出すために投稿させてください
夏休み前に、同学年の女子2人(私入れて3人)で保健室に集められて、ダイエットするように言われました。(複数人で集められたのが精神的にちょっとつらかったです。)紙も渡されて体重なども記録させられます
他2人は軽度肥満私だけ中等度でした。
肥満指導がストレスです。
夏休みが終わりましたが、結局体重も変わってません。むしろ1キロ増えたかもしれないです
また保健室に集められて何か言われるのかなと言われると憂鬱です。
体型は自分が1番気にしてます。でも1ヶ月そこらで急に習慣は変えられません。食事のときに食べる順番を野菜からにしたり、ほかにも少しずつ改善はしてます。
ストレスや疲れがたまると食欲が増えるタイプです。休校期間中はストレスがなかったので4キロ痩せてました。一年以上前の話ですが。
ほぼほぼ初対面の養護教諭に相談するというのは絶対無理なので、とりあえず、気持ちだけでも前向きになりたいです
読み返すとなんか言い訳がましいですね
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湊
π- 2021-08-31 08:10
私は155cmの79kgの18歳女子です。
私はそんな肥満指導なかったのでとても驚いています。
しかし、ダイエットは若いうちにやらない方がいい、
調べるとそうでてきます。
なので無理してダイエットをなさらない方が
成長にもいいと思います。
ダイエットと言っても、軽くジョギングや
ウォーキングなどといった有酸素運動を
交えて行うのがいいと思います。
いきなり保健室に集められてそう言われると
悲しくなりますよね…
でも、あなたなら大丈夫だと思います。
溜まったストレスや疲れは
その日のうちに解消した方がいいと思います。
ストレスと疲れを溜めてしまう
私が言えた話ではないと思いますが…
参考になれば幸いです。