誰でも歓迎 ! 初めて投稿させていただきます。去年の夏休みにダイエットをし… ぽぽ 2018-02-22 21:50 252 気になる相談に登録 共感 33 応援 40 ツイート ダイエット 624 夏休み 360 後悔 838 初めて投稿させていただきます。去年の夏休みにダイエットをして成功しましたが、最近太ることへの恐怖がありすぎて自分でも困ります。わたしは成長期真っ只中で、親にも太る時期だから大丈夫と言われますがどうしても心配です。また電車通学で家に着いた頃にはお腹がすき、夕飯が遅いので多少おやつを食べます。食べると後悔してしまいます。また最近は自分でもよく分からなくなり、太ることへの恐怖だけがつのります。最近は二ヶ月連続で生理が以前と比べて量が少ないです。どうすればいいでしょうか？
みらー(臨床心理士) 相談者がありがとう 役に立った 共感 応援 π 2018-05-29 09:20 ご相談ありがとうございます。臨床心理士のみらーです(^^) 過剰なダイエットは心身に負荷がかかり、食行動に強い影響を与えてしまいます。 食事をとらないと身体は栄養を蓄えるために脂肪がつきやすい体質になりますし、食事の量も増加します。 そしてこういった食生活が自分の生活を圧迫したり、心身に影響を与えると、これは摂食障害という病気になります。 今の状態がそこまでかどうかはわかりませんが、気になるようでしたら一度医療機関での受診を考えられるといいと思います。 というのは、摂食障害ともなると、ご本人だけでなんとかするのはなかなか困難で、心療内科や精神科等のしっかりしたところで事情を説明して診察をしてもらったほうがいいのではないかと思います。 また、治療についてはたとえばこういった記事が参考になるかもしれません。 摂食障害の治療で知っておきたい3つのポイント https://cocooru.com/news/?p=3971 いろいろな事を参考にしつつ、今より楽な状態になれるよう一緒に考えていきましょう(^^)
みらー(臨床心理士)
π- 2018-05-29 09:20
過剰なダイエットは心身に負荷がかかり、食行動に強い影響を与えてしまいます。
食事をとらないと身体は栄養を蓄えるために脂肪がつきやすい体質になりますし、食事の量も増加します。
そしてこういった食生活が自分の生活を圧迫したり、心身に影響を与えると、これは摂食障害という病気になります。
今の状態がそこまでかどうかはわかりませんが、気になるようでしたら一度医療機関での受診を考えられるといいと思います。
というのは、摂食障害ともなると、ご本人だけでなんとかするのはなかなか困難で、心療内科や精神科等のしっかりしたところで事情を説明して診察をしてもらったほうがいいのではないかと思います。
また、治療についてはたとえばこういった記事が参考になるかもしれません。
摂食障害の治療で知っておきたい3つのポイント
https://cocooru.com/news/?p=3971
いろいろな事を参考にしつつ、今より楽な状態になれるよう一緒に考えていきましょう(^^)