私はフリーランスで、適応障害と言われ休職しています。休職した事で仕事先に迷惑をかけたと思い、先日改めて連絡を入れました。
何かお詫びを送ろうと思ったのですが、なかなかうまくいくいい出せず、相手を不快にしてしまいました。 結果、「世界の9割は鬱の人だ」「私も今辛くて休みを求めている」など言われ、責めらた気持ちになってしまいました。全て受け止める事ができず、そうですね、それがいいですねなどと、少し他人事のようにしか返事ができませんでした。
働けるようになった時に連絡をくださいと言われたのに、早めに連絡してしまった事も原因かと思っています。
その後、品物を送り、先日仕事復帰したい旨を連絡しましたが、無視されています。
あの時のどう対応するのがよかったのかが今でもわかりません。 診療にも行ってないのですが、自分は元気なのにずっと意欲も湧かず、ぼんやりしてしまいます。
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参考:似ている悩みと対処法
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ようこ
π- 2021-09-22 18:50
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2021-09-23 11:35
その後どうかなと思っていたのでまた投稿いただき嬉しいです(*^_^*)
今回のご相談内容について、読ませていただきました。課題感についても理解しました(^^)
気持ちの切り替え方とかについて、今回本腰を入れて、ちゃんとトレーニングしていくのはどうでしょうか?
ちゃんと戦略や方針を定め、自分と向き合わない限り、根本解決の見通しが立たないため、今後の10年後20年後の人生を考えると、極めてハイリスク、後に後悔し、自己嫌悪してしまわないかといった懸念もあります。
たとえば、この1ヶ月間は目標を立てたり、計画通りにアクションできたことにはどんなことがありましたか。もし、良い感じに進められていれば、それを今月と来月も取り組むと良いと思います(^^)
そこがうまくいってなければ、その見直しから行うのが良いかもしれませんね。
なので、もしよければ、ココオルのメッセージにて、セッションノートのご案内をしてるのでぜひエントリーしてみてください(^^)
あと3〜5人ほどは空き枠があるようですが、ぜひチャンスを生かしてもらえればです(*^_^*)
大切なことは、自分の頭で考え、自分の人生をどうしたいかを考えていくことです。
よく考えて、日々の時間の使い方を決め、ライフスタイルやライフプラン、キャリア形成など、テーマごとに解像度を高く、プランや方針を定めていきましょう(^^)
ようこ
π- 2021-09-23 12:05
行動が結果に繋がりたいと思います