私は2年前に緑内障と診断されました。
左は重症、右はなりかけという状態です。
進行を遅らせる目薬をしていました。
コロナの影響で国保に入るような収入ありませんでした。
今現在一年程間が空いて今年2年目になりました。
今の職場では今週に社会保険加入したのでカードがきます。
緑内障と言われた時には怖くて絶対目薬は欠かさないよう生活していました。
色んな事考えるうちにかなり自分の存在すら否定するようになり何かショックな事があると必ず目の事が頭に浮かびます。

「目薬を止めてるからこそもっと見えなくなる」
「辛いもの見なくて済む」

と考えてしまい否定的が重症化します。


「気持ちの切り替え訓練中だから自分大事にしなきゃ」

と思う反面

「視力さえ奪えば今より楽なんじゃないか」

と考えます。


目が見えなくなる恐怖もありますがいっそのこと

「なくしてしまっても。。。」

と考えます。
切り替え訓練中なのか安定しません。
どうしたらいいですか？