お久しぶりに相談させていただきます。
高校3年生です。
私は5年ほど前から体を切り始めました。きっかけは親との幼少期のトラウマがぶり返したことです。突発的に死のうと思ってナイフを手に取ったけど勇気がなくて適当に腕を切り、そこからはまりました。
やめようとしてやめれなくて、を繰り返して現在もたまに切ります。
切り始めると一回では済みません。
腕は目立つので隠しやすい足首をよく切ってます。
なんとなく「やめた方がいい」とは思っているのですが、その理由がおそらく「ダメと言われたから」「ダメなものだから」という曖昧なものです。どこかの誰かに引かれるのが嫌だからというのもあります。
正直、なぜダメなのかよく分かっていません。
切った方が気持ちよくて、誰かに「ぜんぜん切っていいよ」って言われたら楽だなとも考えます。
痛みよりも血を見るのが好きです。綺麗だなと思いますし、血が滴る感じも、着てる服が血で濡れるのも好きです。
だから首を絞めたり、頭を打ち付けたりするのでは代用が難しいです。
赤いペンで体に書くのもピンときませんでした。
幼い頃から自分を傷つけることはよくしていて、傷は多かったです。
だから元々そういう性分なのかなとも思いました。
関係あるかは分かりませんが、人を解体したい欲求や、小動物をぐちゃぐちゃにしたい欲求もありました。現在も軽くなりましたがあり、冷凍ネズミをはさみで分解することに抑えられないほどの快感を覚えて自分でもおどろきました。
うまく文章をまとめられず申し訳ありません。
長くなりましたが、こんな私の状態に私自身が納得できるような何かが欲しいです。
例えば名前なんかがついたら、そういうものがあるんだと心に落ち着くと思います。
また、上記のような私の状態は私自身の生きづらさに繋がっていると感じます。
もっと楽に生きるにはどうすれば良いか、一緒に考えていただけると嬉しいです。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2022-03-05 13:47
引き続き、当時と同じようにしんどい状態が続いているみたいですね。
自傷行為については、別にやめる必要はないですし、ご自身の対処になっているので、むしろ今としては続けておいたほうが良いとは思います。
というのも、ご自身でも書いているように、無理にその場限りで我慢したところで、それは本質的な解決にはならず、むしろメンタル的にしんどくなるので結果としてもさらにしんどい状態のループに陥ってしまうだけのことが多いからです。
なので、今回おそらくこうして、もう一度ちゃんと自分と向き合っていく、現在の状態を変えていきたい、そういう気持ちになったというのは良いことですよね(^^)
ぜひ、うまくココオルを使いこなしてもらえれば嬉しいです(*^_^*)
もっと楽に生きるためには、まずはご自身の現状理解、ストレスへの対処、メンタルをどうコントロールしていくか、そういうトレーニングが必要となりますね。
まずは、普段どんな感じで日々を過ごしているか、学校がある日と休みの日のスケジュールを、それぞれざっくり教えてもらえればです。
一緒に頑張っていきましょう(*^_^*)
ぽん
π- 2022-03-06 16:07
現在、私は高校を卒業し短大へ入学するまでの期間にいるので学校は用事がない限り行きません。
小一の頃から一緒にいる12歳の犬が癌になり、自力では生活できない状態であるため、親が仕事で面倒を見れない月、木、土で実家にお世話に行っています。
それ以外の日は基本アルバイトをしていて、朝は弱いので16:00〜21:00のシフトが多いです。
あいた時間では洗濯物を干したり、飼育している生き物のお世話をしています。
去年の5月ごろに私の家で飼っていた猫が父に捨てられそうになり、大喧嘩したことによって家を追い出され、それからは猫や他の生き物と一緒に祖母宅に部屋を借りて住んでいます。
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2022-03-06 16:34
父親は、何か異常なところがあるのかもしれませんね。
今のライフスタイルは良い感じだと思うので、4月からの新生活を踏まえて、準備をしっかりやりたいですね。
また、いろんな人との出会いがあり、良い人とも出会えると思うので、ぜひ楽しみにしていきましょう(^^)
祖母との関係は、特に問題はないですか。