私は電話が苦手で。元々、電話をする機会が少なかったことも原因の一つだと思いますが。
それで、調べてたら電話恐怖症のことが出てきてセルフチェックをしたらその可能性があって。
そこから、社会不安障害のことを知ったんです。
で、こっちの方もセルフチェックをまあ何個かしたんですけど。勿論、可能性はあって。
でも、私身体症状はなくて自分で自覚できてないだけかもしれないんですけど。
で、人前でもまあ話せなくはなくて。
でも、勿論人の視線とかは怖いし。自分の周りで話してる子たちの話の内容が気になって自分のことじゃないかなって考えちゃったりするんです。
病院に行ってみた方がいいのは分かってるし私も行って楽になるなら行きたいんですけど。
高校生なのでどうしても親には1人で行っても知られるし。かと言って、親に相談もしにくくて。
どうしたらいいのかなってこのまま大学生になるまで耐えようかなとか思ってて。でも、自分がそうかもしれないって思ったら気になって仕方がなくて勉強もやる気にならなくて。あと、気にし出したことで悪化しないか不安でどうしたらいいですか?
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参考:似ている悩みと対処法
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みつな
π- 2022-04-04 08:25
私は中学生でみのりさんより年下ですが、投稿させていただきます。
私も凄く電話が苦手です。
会ったらふつうに話せるのに、電話だと緊張して声が出なかったりします。
両親の電話でもです。
私はご両親に言った方がいいと思いますけどね…
ご両親は自分の子どものことなら、真剣に聞いてくれると思います…おそらく。
思い切って言った方が落ち着くしいいと思いますが…
ご両親に言えなかった場合は、緩和法を調べてやってみるのはどうでしょうか。
私も調べてみました。(電話恐怖症のことだけですが)
違う着信音にしてみたり、電話に出るときリラックスして早く出なきゃとは考えずに電話に出るという方法がありました。
試してみてもいいと思います。
上から目線でごめんなさい。
そしてあまりためにならないと思います。
私もみのりさんと状況は凄く似ているので、一人だけとは思わないで下さい。
頑張ってくださいね。
みのり
π- 2022-04-04 09:00
自分と同じ悩みを抱えた人がいると思うとすごく心強いです。コメントを下さってすごく嬉しいです。
上から目線とか気にしなくて大丈夫ですよ。
頑張って親にも言ってみて一度病院を受診してみようかと思ってます。