初めまして。33歳女です。
高校生の時から、授業中の緘黙や異常な発汗により精神科心療内科に通院を始めました。その頃は、勉強によるストレスや親からのプレッシャーからの「抑うつ状態」と診断されました。それから、17年経ち、「社会不安障害」「うつ病」などと診断が変わりながら、今では引きこもりになってしまいました。入院も何度かしました。
毎日消えてしまいたい気分でいっぱいです。
大学や専門学校、アルバイトを経験しましたが、人間関係の居心地が悪く感じてしまい3ヶ月経たずに行けなくなってしまいます。
先日、医療機関でIQテストを受けたら、動作性IQだけが極端に低く、境界例と伝えられました。
うつの影響か、もともとのものかは分かりませんが、年々頭がぼんやりして今では、いつでもメンタルが臨界点で、すぐに絶望するし、テレビを見るのも脳が拒否する感覚を覚え、張りのない生活を送っています。
こちらで質問したいことは、これらの症状をもった私がこれから先楽に生きられるようになるのでしょうか。
両親も定年退職しいつまでも金銭面で頼るわけにはいきません。(一時期障害年金を受けていましたが、更新出来ず、生活は困窮しています)
取り留めのない文章になってしまいましたが、専門家の方に前向きになれるお言葉を頂けたら、と思います。よろしくお願い致します。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2017-03-11 21:15
毎日消えてしまいたい気分でいっぱいだったり、張りのない生活になっていて、今後の将来への不安な気持ちも抱えておられるのですね。
障害年金については、更新できなかったとのことですが、主治医の先生から診断書を書いてもらえなかったなど、何らかのご事情があったのでしょうか。
これから先楽に生きていくためには、過去から現在に至るまでの生き方で、どのあたりの問題があり、どういう部分を改善していけばよいかをじっくりと振り返っていくことが必要となってくると思います。
ご自身の場合は、高校生の時から通院があり、現在33歳ということは、これまでの人生の半分ほどは、ずっと病気と闘ってこられたということです。まずは、それほどしんどい状態でも、頑張って生きてきたという事実をしっかりと受け止めて、自分を肯定的に捉えてくださいね(*^_^*) なかなかできることではありません。
そして、過去の対人関係の問題についても、病気や障害の影響が背景にあると考えられますし、むしろそのような状態でもチャレンジをしたというのは非常に良く頑張ったのだと思います。
ただ、やはり無理をしてしまい、うまくいかなかったことで、挫折し、自信も失い、ひきこもるといった状態にもなってしまったのだと思います。
今後は、ご自身のエネルギーの使い方を、どのように使っていけば、少しでも日々楽に過ごせて、人生を楽しく、有意義に希望を持って生きていけるようになるか、じっくりと整理をしながら、少しずつ一緒に取り組んでいきましょう(^^)
中長期的には、経済的な自立も見据えるとしても、いったんはそれは横においておき、
普段の生活リズムもあまりよくないのかなと思うのですが、普段は何時頃起きて、日中どんなことをして、夜は何時頃に寝ているのでしょうか。
また、現在の治療の状況としては、薬を服用していたりはしますか。
まずは、今のご状況をいろいろと教えていただきながら、どのあたりから考え方や取り組みを工夫していけるか、少しずつ一緒に考えていきましょうね(*^_^*)