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私は22歳の社会人3年目です。今年の3月の半ばに仕事を辞めたの…
精神科 1427 転職 815 22歳 8
私は22歳の社会人3年目です。今年の3月の半ばに仕事を辞めたのですが今まで転職経験が6回あります。どこいっても続かずに辞めてしまいます。正直働くのが嫌とかではなくもう、社会自体が怖くて外にも出られない状況です。家に居ても追い詰められてる感じがしてそれに外に出ると人の目が怖くてもう、どうしたらいいのか分からなくて毎晩のように不安で泣いています。今まで精神科などにも通いましたが何も異常ないと言われました。私は過去に自殺しようとしたこともありその後に精神科に行ったのですが転職したら大丈夫になるよと言われたのでそれを信じて頑張って居たのですがもう、どうにもできません。家族も友達も信じれないし怖いしもう、これ以上生きてたらなんて思ってしまいます。どうしたらいいですか。
徐行ちゃん
π- 2022-04-07 09:18
しんどいですよね。わたしは現在の仕事先(退職し有給消化中ですが)でストレスがかかりノイローゼになりましたが、家にいてもあまり落ち着けず結局何にストレスを感じているのか分からない、このまま生きていてもしょうがないので早いところ死にたい!と思い今日を過ごしています。
心療内科は通われましたか?精神科とはまた微妙に分野が異なるので、もし受診していないようでしたらそちらも検討なさってください。わたしは心療内科に通院して、服薬やカウンセリングを受けて徐々に調子を取り戻してきました。
心療内科でなくても、カウンセリングを受けてみるのも一つの手かもしれませんね。現状の理解、整理ができると思います。カウンセラーさんがそこから解決の糸口を手繰り寄せてくれるかもしれません。
あとはしっかり休息をとって身体と心を休めてあげるのがいいと思います。家にいても落ち着かないでしょうけれど…好きな音楽をかけて、暖かい飲み物を用意して。これだけ頑張ってきたんですから、それくらいゆっくりしてもいいと思います!
少しでも あーやんさん の気持ちが安らぎますように。