私は数年前にいじめを受けていて、集団無視をされました。その頃から人間不信になってしまい、
誰も信じられません。それから、苛つくとどうしてもリスカしてしまいます。
どうしたらいいんでしょうか?
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参考:似ている悩みと対処法
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つばき(orゴミ)
π- 2022-07-30 10:40
私も遊華さんと同じような状況なので、コメントを書かせてもらいます。
小学校の頃クラスに馴染めずに1人省かれてしまい、いじめを受けていました。
下級生に男子たちにもいじられたことがあります。
女子の親友にも裏切られつらかったです。
中学校に入っても治らず、いじめられていました。
学校行きたくない、つらいと思っていました。
中2になって新しいスタートを切ろうと思いました。
始業式の日から、話しかけられたりしたら笑うようにしました。
そこで少しずつクラスに馴染むことができました。
でも、正直言って馴染めたのは嬉しかったけど、ほんとに楽しくて笑ってる訳じゃないので疲れて来ちゃいました。
笑ったらつらいけど馴染める、笑わなかったら省かれて傷つく。
メリットしかない方法がないんですよね...。
でも、この人を信じたらいいかもと思ったら少しずつ、自分の気持を吐き出してみてください!
でも、無理に言う必要はありません。
言いたいと思った時、言いたいことだけ言えばいいんですよ。
もちろん、私に言ってもいいですよ。
応援しています!
遊華(低浮上気味)
π- 2022-07-30 11:22
そうですよね、自分の気持ちを少しずつ吐き出す…
参考になりました。
.
π- 2022-07-30 17:35
リスカの経験があるわけではないので、的はずれでしたらすみません。
文面を見る限り、普段日常的にしているわけではない感じがするので、イラついたタイミングでリスカしたい衝動に駆られたら、リスカに置き換わる別の何かをしてみるのはどうでしょう?
たとえば、その場を飛び出して走ってみるとか、場所は選びますが、大声で何か言ってみるとか
自分を傷つけない別の行動に出ると決めてみるのがいいとおもいます!