先日、ある事がきっかけで精神的に落ち込み、大量服薬してしまいました。
気がついたら病院のベッドに縛り付けられており、どうやら死ねなかったらしいです。
あの時死ねば良かったのに助かってしまったらしいです。
この気持ちってどうしたら楽になりますか？あの時からずっと気持ちが落ちたままで何も楽しいと思えません。無気力以外は死にたい、しんどいとしか思えません。少しでも明るい気持ちを取り戻したいです。
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ゆか
π- 2022-08-09 21:40
まずはご無事で何よりです。
そう、ですね…大変難しいというか、ややこしいものが感情なのですが…ご自分を、まずは労ってあげてください。
死にたい、苦しい、楽になりたい。全て、苦しいですが、人間ならば当然の感情です。
うーん、何かこう、少しでも気持ちが楽になることってありませんか？
ゆりさんが、少しでも楽になることです。
例えば、軽い散歩、外の空気を吸う、寝る、食べる、などなんでもです。
大変お辛い心境かと存じますが、これはある程度の時も必要です。
微力ながら、応援しています。
決してご無理をせずに、まずは大変心身を消耗しているはずですので、身体をお休めになってください。
私で良ければ、いつでもお待ちしてます。