過食症？で悩んでいます。仕事上のパワハラで休職をし、60キロから一年で＋30キロ増加。
会社への信頼はもうほぼない状態ですが復帰しました。
やはり体調は安定しない、食事量は仕事している間は食べずに済みますが、帰宅後必ず間食をしないと落ち着かない、気が滅入るので食べたりスマホを触ったりして寝ます。
もう体重も100キロを超しそうです。すごい痩せたいというより、ストレスかからずに60キロに戻したいです。心療内科の主治医からは漢方薬の処方のみで特に変化はありません。
どうしたらよいでしょうか。