夜寝つきが悪いです。
元々不眠症です。
姉だったり、本当に仲のいい友人からは早くカウンセリングに行くよう言われてます。
けど今の状態が10年も前からの事なので、
今更と思ってなかなか行けないです。
死にたいとも思ったことがあります。
思って行動してみてからはずっといつ死ぬのかっていう考えが頭の片隅にあります。
けど今働けてるし、それが普通だと思ってます。
ただここ最近ご飯が食べれないし眠れなくて、気力で生きてる感じがしました。
今日二度寝ができて、その時に自分が倒れる夢を見てからどうしようもなくしんどくて動けなくなりました。
ネットのセルフチェックでは重度の鬱と診断結果がたくさん出ます。
そんなことは無いとおもうのですが、
実際のところどうなんだろうと思ってここに書いてみました。
勢いで書いてしまって拙い文章ですみません。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2022-12-10 15:08
食事、仕事、人間関係など、何か問題となっている部分などどんな感じでしょうか。
ぜひココオルもうまく使ってみていただければ嬉しいです(^^)