この頃、どんどん気持ちが沈んでいて、辛いです。


自分のことを責めて気持ちがすごく重たくなり、からだまで重たく感じます。
もうこんな自分はいらない、ジャマな存在だと思ってしまいます。
そう考えているうちに涙まで出てきます。

本を読んだり曲を聞いたりしたら一時的だけどとても楽になるのですが、
いつの間にかまた気持ちが沈んでいます。

食欲もいきなり出たり無くなったりしています。
しかも、変にイライラしやすくなり、無気力です。
ストレスもたまりすぎて、よく物を投げたくなります。
（実際には投げれませんが）


つらすぎて冬休み明けに学校行きたくないし、
もう全部投げ出したいです。
助けてください