家族の体調不良などで、いつも行っていたメンタルクリニックなどの薬が切れてしまってることが理由かなと思うのですが、1人では外出ができません。

今、すごくメンタルがやばい状態でもうどうしたらいいかわかりません

明日病院に行けたら行く予定ですが、すでに今現在物凄くしんどくて辛くてどうしたらいいかわかりません

夫もなかなか休みもなく、毎日1人です

メンタルが、かなりやばくしんどいです

早くても明日病院に行けるかなと思いますが、今日は病院は日曜日でやっていないのですが、今すぐ誰かにたすけてと叫びたいほど切迫した状態です


どうしたらいいでしょうか?

もうかなりのやばさだと感じます