何時間勉強しても自分の能力があがらないです。そんなときだってあると思ってやり続けてきたけど、そんな期間がデフォルトになってきて周りの人達は1時間でできるものが私は5時間ぐらいかかるし、努力と結果が比例しないです。原因は質にあると思われるかもしれないけどいくらなんでも自分の能力の低さに毎日苦しめられて耐えられないです。どうしたらいいですか。