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• はじめてリスカを、しました。 昨日の夜に家族を集められ、自…

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  あんな（ココオルスタッフ・心理士）

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  π
  • 2026-01-05 11:52

  セウさん、こんにちは。
  スタッフのあんなです。
  
  しんどい中でココオルに話に来てくれてありがとうございます。
  
  リスカの傷の具合、どうでしょうか？
  手当はされましたか？
  
  セウさん、きっと今までたくさん頑張ってこられて、けどそれ以上の頑張りを要求され、身動きの取れないような限界な状況にいるのかもしれないと感じます。
  勉強しなきゃいけないけど勉強をするたびにバツがつけられ、自分を丸ごと否定された気分になる、と非常に苦しいですよね、、
  
  リスカはそんな苦しさをどうにか解決しようとされたSOSであり、
  苦しみながら生きたくないと思うのは、甘えでも怠慢でもなく、
  それだけ切羽詰まったしんどい状況にいるということなのだと思います。
  
  もしよければ、セウさんの今の気持ち、特につらいこと、こちらに話しに来てくださいね。
  死にたい気持ちも1人で抱えず、一緒に考えさせてください。
• 

  セウ

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  π
  • 2026-01-06 18:03

  返信ありがとうございます
  やはり、一番辛いのは自分の考え方です。
  自責の念が強く、完璧主義で自傷癖のある自分が
  存在するのが、一番辛いです。『自分』という『己』が『己』として死ぬのではなく、『自我』という存在が『自分』という『己』が邪魔であるため、殺したくなる。つまり、自殺という選択肢が一番手っ取り早く楽に問題を解決できる方法だと考えてしまいます。でも、生きていなきゃいけない　とされる社会であるため、苦しみから逃げて生きるという選択肢をとりたいのですが、社会では　より良い生活を求める　ことが正義とされており誰よりも努力し、困難を乗り越えた者が素晴らしい。それ以外はゴミだと言わんばかりだと感じてしまいます。
  
  それを言うのも、自分は父親から説教されるたびに、
  パニックを起こし、号泣しながら過呼吸になってしまう
  ことが、中学時代から多々あり、現在高2の私なのですが、
  今年度の夏に説教を受けた際に今まで辛かったことを吐き出し、精神科に通うことになり、エビリファイを1日2錠、
  頓服薬としてソラナックスを１０錠もらっています。
  最初、先制から言われたことは、　1年間頑張らないこと
  私の性格やうつのような状態では、自責することと努力することがイコールで結ばれた状態になっており、安静にするよう言われたのですが、何せ私は演劇部の部長をしており、当時は、劇制作真っ只中で、秋まで忙しい日々が続くため、
  とりあえず、自分を褒めながら過ごそう　ということになって半年が過ぎました。最後に行ったのは12月の時だったのですが、心理士さんから　半年でここまで回復できたのは
  凄いよ　と褒めてくれました。自分なりに、頑張らなくていい　そう思えたから、心穏やかに幸せな生活を取り戻してきたように思えました。
  
  そんなに中起きたのが、ツイートの件です。
  いつも病院には、母と通っており、母の実家の近くで、
  祖母、母、自分の3代が通ってる病院です。
  その病院で、私はまだ正確な診断結果を言われてません。
  先生のファイルに名前がつけられていたのは、
  思春期外来　とだけ書いてありました。
  まだ、大きな問題が見つかってないのかもしれないけれど、
  自分は、ただの思春期でこんなに苦しんでるなんて哀れだな
  と、傷つきました。こういった、病院での状況を父は多分
  分かっていません。一番は、先生が　頑張らなくていい
  と言ってくれたけれど、父は死ぬ気で頑張れと言ってくる
  矛盾する葛藤と、父親への不信感。父親は、自分を会社員か
  何かだと思っているのでしょう。成績が良くなければ、
  成績も伝えに来ない、つまり高校に行かせてもらってるのではなく、行ってやってると考える愚かな息子は、信頼に値しない。そう言い放ちました。親子関係とはこんな醜いもの
  なのでしょうか。
  私の成績が低いのは、塾に行かずに進研ゼミだけで偏差値69とされる高校に自己推薦で合格したが、学校や周りのレベルが高く、部活も多忙で、単純に勉強に集中できなかったから。そして、受験時のうつ状態を思い出しながら、演劇の舞台で周りの仲間や家族を失う役柄になり、のめり込みすぎたこと、多くのことが積み重なって精神を病んでしまったから
  勉強に集中できなくなってしまったから。
  そして、父親に成績を伝えにいかないのは、ただ怒鳴りつけるだけで、自分がパニックになる、精神的ストレスから
  安全のために　逃げるため。
  
  とにかく私は、社会の不合理さ、父親の不信感、
  自分の生き方における相反するものに対して悩み
  苦しんでいます。これがただの思春期だとしたら、
  他の思春期の人たちは、一体どう過ごしているのか。
  そして精神疾患を持った人たちは一体どれだけ苦しみながら
  生きているのか。
  
  そしてこの問題の根本にあるのは、私の承認欲求です。
  誰かに認められたい、
  誰かに愛されたい、
  誰かに心配されたい、
  誰かに気づいて欲しい、
  自分を愛せず、誰かに　助けて　と言えない愚かな人間の
  悲痛の叫びです。
  
  ちなみにリスカについては、当時の手当てはティッシュを
  手で押さえて止血した程度の手当てだったのですが、
  今はもう治りかけてます。
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  あんな（ココオルスタッフ・心理士）

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  π
  • 2026-01-08 06:22

  セウさん、こんにちは。
  気持ちをくわしくお話ししてくださりありがとうございます。
  
  父親からの言葉や態度に、自分を否定され、傷つけられてきたのですね。。。
  非常に苦しく、パニックになってしまうのも無理のない状況、のように感じます。
  むしろ、
  ＞父親に成績を伝えにいかないのは、ただ怒鳴りつけるだけで、自分がパニックになる、精神的ストレスから
  安全のために　逃げるため。
  と書いて下っているように、そんな中で自分の安全を守る選択を残してくれていてよかったとも感じます。
  
  現在高校2年生とのことですが、今までこちらに書ききれないくらいのたくさん頑張りや心の葛藤があったのだと思います。
  ＞自分を褒めながら過ごそう
  としてきたとありますが、（とても素敵なことですね。）
  改めて、自分自身の一つ一つの頑張りに気づき、褒めること、してほしいなあと思いながら読んでいます。
  
  思春期外来という言葉に関してですが、
  このような困っている状況が思春期のせい、と言われてしまうと納得のいかない気持ちになると思います。
  
  ただ、思春期外来とは、中高生を対象とした、通院治療のことを指すことが多く
  症状を指す言葉ではないので、うつ症状や不安症状を抱える人も思春期外来に通われていることが多いです。
  
  なので、もしかしたらセウさんの場合は、
  思春期の年齢で通院治療をされている患者さん、という意味合いでファイルで書かれたのかもしれません。
  
  とは言っても、実際私は見ておらず、セウさんの通われている病院の形などもわからないので、確かなことは言えないのですが‥
  次回の受診の際に「自分の症状について教えてほしい」と伝えてみるのもよいのかもしれません。
  カウンセリングを受けているのであればそちらで聞くこともできると思います。
  治療を受けている人の権利でもあるので、
  もしよければ心の片隅に置いておいてくださいね！
  
  ＞自分を愛せず、誰かに　助けて　と言えない、こと、
  とても素直で正直な気持ちですね。
  その気持ちを自分で気が付き、言葉にできることは、セウさんの強さと、自分に寄り添う心があるからこそと思います。
  
  ＞一番辛いのは自分の考え方
  で、根本にあるのは承認欲求と書いてくださっているように、こちらも深い理解をされているなあと感じます。
  承認欲求も含め、どんな考え方になりたい、こうなれたら楽だな、と思うことはありますか？
  
  もしよければ教えて下さいね。
  
  リスカの傷、治りかけてきたのですね。
  もちろん外見上、ということかと思うのですが、
  ひとまず、身体的な痛みが続いておらず良かったです。
  
  今日も一日、自分の心をいたわりながら過ごしてくださいね。
  またいつでも気持ちお話ししに来てください。