こんにちは。

いまは落ち着いているので…うまく説明できるか分かりませんが、よろしくお願いします。


夜と刃物が怖いです
夜になると、無性に不安になって(なぜ不安なのかも自分では分かりませんが…)、気が付くとカッターや鋏など手に取って見つめています。そこで我に返れれば良いのですが、気が付くと切ってて…みたいなことがしょっちゅうあります
で、寝るときも毎晩(このまま寝てしまったら永遠に起きれなくなるんじゃないか、なにか良くないことが起こるんじゃないか…)などと不安に思い、上手く寝付けません
結局寝落ちするかんじで寝るのですが、見る夢も大体悪い夢…(殺されたりとか)で魘されてすぐ起きる…みたいなので。

寝付けないとはいえ寝て起きて寝て起きてを繰り返しているので普通の睡眠時間は取れていると思うのですが(5～8時間)、昼間どうしようもなく眠くて寝てしまいます
このときは悪い夢は見ないのでつい寝ちゃって…


この頃親にも『寝すぎだ…昼間寝ちゃうくらい寝れないんなら病院(内科)行きなさい』と言われます… 多分内科じゃないとは思うんですが、言い出すのも怖いし以前リスカとかの話題になったときに『リスカとかありえない、普通じゃない』とか言ってるのを聞いているので否定か怒られるかされそうで不安で言えないです…というかそもそも打ち明けられるくらい手放しで信じられる人とか周りに居ないから、

睡眠のこともそうですが、カッターとか見ちゃうと、自分が無意識的になにやらかすかわかんなくて怖いし辛いです

ちなみに今は全くそんな考えはなくて、こんな考え馬鹿げてる…と思うほどです

私はどうしたら良いのでしょうか…？



乱文ごめんなさい!!
お願いします…