こんにちは。私は高校1年生の女子です。去年の6月くらいからリストカットをしています。人間関係がうまくいかなくなったのが原因です。元々人付き合いがうまいわけではないので、人間関係がこじれるとパニックになります。つい最近、父親以外の家族にリストカットがばれました。母親はもうするな、この薬塗って痕を消せと無言で威圧してきます。兄弟はリストカッターめ、リストカッターのくせに、どこで精神的においつめれれてんの、弱すぎるでしょと馬鹿にしてきます。
そして、最近気づいたら自分が行こうとしていたところとは全く違う場所にいたり、リストカットしている記憶がないのに血がダラダラ出ていたりととても奇妙な現象に困っています。あと本題の気分の差が激しいということにも悩んでいます。友達と話していてもです。30秒前までゲラゲラ笑い合っていたの、すぐ悲しくなったり、悲しくなったと思えばまた気分は上がってみたり。とても自分とうまく付き合えません。
精神科にも心療内科ににもかかったことがありません。
どうすればこれらの症状は改善しますか？
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-08 02:10
お辛い状態のなか、投稿いただいてありがとうございます。
リストカットは、死ぬほど辛い経験をされた方が、生きるためにやっているというのが最近の定説です。
そんな状況の中がんばっておられて、本当に大変でしたね。
古川あむさんのお話うかがっていると、いわゆる解離状態になっている可能性があります。
辛い経験や状況が続くと、人間はその負荷がかかりすぎるのを避けるために、
無意識に解離という状態に入ることがあります。
解離とは、簡単に言うと自己コントロールを喪失し、意識がとんでしまっている状態のことで、
記憶の連続性が断絶したり、一時的な記憶障害が起きたり、意識外の行動をとってしまったりします。
今回のお話もこの意識外の行動で、これは自分で制御することは困難です
ですので、古川あむさんが覚えていないことがあったり、感情の制御がうまくいかないことも納得ができます。
しかしこれは人間の防衛本能の一つで、むやみに否定するものではありません。
また、解離の多くは、何らかの危機的状況に続発しておこることが多く、一時的な症状で終わるか、時間をかけて回復したあとは普通の状態に戻っていきます。
ただし、症状のせいで生活に支障が出ることはありますので、一度医療機関にご相談する必要があるかもしれませんね。
そうした対処をしていきつつ、安心できる治療環境を整えること、家族など周囲の人の理解、主治医との信頼関係等をしていくといいと思います。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。