20歳になる大学生です。
前回と同じような相談をしたのですが、未だに何も解決せず我慢の日々です。
ですが、もう疲れました。
自殺するか人を殺したい気分です。
癒しも発散も出来ず毎日毎日嫌なことばかりあってもう限界です。
どうしたらよいでしょうか？
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-20 10:07
お辛い中、コメントを頂いてありがとうございます。
そこまで追いつめられるほど辛いという状況なんですね。
心中お察しします。
ただ、いまレティスさんはいま思考が混乱されている気がします。
ですので早急に結論を出さず、少し休まれてはいかがなと思います。
心身の不調はストレスや環境による影響が大きく、
そういう状態のときは思考もネガティヴになりがちです。
ですので、休んで心身ともに少し回復し、落ち着いてから考えてみるのはいかがでしょうか。
今現在の感情や思考に振り回されて、ご自身の本当の意思とは違う選択をしてしまったのだとしたら、それはとても悲しいことです。
どうかご自愛くださいね。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。
レティス
π- 2014-08-20 17:12
返信ありがとうございます。
思考が混乱しているということですが、落ち着いた状況になった所で変わらず自分の人生に希望が持てない状況にあります。
休んで落ち着いていても、家は安らぐ場所になっていないのでまた問題が起きたり、喧嘩や悪いことが必ず起こるので意味はありません。
休んでもまた地獄が始まるという絶望感に苛まれ、ポジティブに考えることなんて出来ません。
場所が変わってもポジティブにはなれず、結局、結果を急いでいなくても現状が変わらない以上
私はずっと死ぬことや家族を殺したい気持ちでいっぱいになります。
本当の選択にしても、何が正しいかなんて誰にもわかりませんよね？
それに、こんな状況から解放され有意義な時間を過ごせるなら間違ったことをしても私は後悔しないと思います。
それほど変わらない生活に疲れているのです。
みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-25 10:47
コメントをありがとうございます。
そういう状況なんですね。
であるならば環境を変えるか、その中でもやっていく生存戦略を考えた方がいいかもしれません。
具体的に言うとお家を出られるというのも選択肢に入るかもしれません。
そして、そのためにどうしていいか考えていく方が建設的で、リスクが少ないように思えます。
こういう場合は一度落ち着いて自分の現状を整理してみるといいと思います。
やらなきゃ行けない課題などを紙に書き出してまとめてみるとみやすくていいですよ。
そしてその中で、ゆっくりとできることをできるだけやっていくといいと思います。
そうやってできることを増やしていくと、変化も起きてくるかもしれません。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。