初投稿です。
前々から周りの声や目線が怖くて
外に出るとしたばかり向いて
ひどくなると出られなくなるぐらいでした。
夏休みで受験なので家から出る機会が減り、
たとえ、外に出ても時間も短くてすんでいたので
大分、楽だったのですが、
学校が始まりまた怖いと言う感覚が
ぶり返してきました。
習い事などで電車には乗っていたので
慣れているのか、平気です。
でも、学校での背後からの笑い声や
目線が気になって怖くて
ドキドキして体に汗が伝うように感じます。
学校のストレスがたまるとだんだん
登校の為に電車に乗ることも億劫になって
電車も外に出ることさえしんどくなります。
この悪循環を脱したいのですが
今までできませんでした。
あまりにしんどくて自傷もしたりしてて
やめたいのにまた悪循環が始まったら
やめられないのかなって思うのですが……
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まり
π- 2014-08-26 05:14
統合失調症の可能性があります。
誰かが私のことを話しているとか誰もいないのに視線を感じる。私も四ヶ月以上前にありました。その時は病院に行かなかったです。行かなくてもなんとかなる。って思ってました。今も幻覚･幻聴がたまに聞こえます。自分の名前を呼ばれて(仕事でも)で呼ばれたと思われる人に聞いて呼んでないよって言われました。などなど。
あとは、目を瞑らなくても夜寝る時、顔が見えたりしますね。
まずは、早めに病院行ってみてください。親は理解してくれますよ。最初は理解してくれないかもしれませんが、徐々に理解してくれますよ、きっと！(私の親は理解してくれない。。。)
みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-26 10:16
投稿を頂いてありがとうございます。
ココオルのカウンセラーのみらーです。
なかなか大変な状況ですね。
そんななか、よくがんばってらっしゃると思います。
さて、今回のお話ですが、こうした緊張や不安は実は誰にでもあるのですが、
これが、他人に悪い評価を受けることや、人目を浴びる行動への不安により強い苦痛を感じたり、身体症状が現れ、次第にそうした場面を避けるようになり、日常生活に支障をきたすようになると、社会不安障害というものになります。
こういった場合、軽度や疾患レベルでなければカウンセリングや心理療法で対応することができます。
ですので、学校のスクールカウンセラー等に相談してもいいかもしれませんね。
ただ、もしその不安や緊張がが生活に支障を来すレベルになっている場合、一度医療機関に相談してもいいかもしれません。
そして不安を抑えるお薬をもらって、不安が起きたとき、起きそうなときに頓服で服用して対処するというのは一般的対応です。
ちなみに疾患としては、適切な治療をすれば改善の可能性が高い病気ですので、
そこまで大きくご心配なさらなくても大丈夫です。
どうかご自愛くださいね。
また、ラルクさんのおっしゃる統合失調症は、妄想や幻覚はいまのところないように思えるので、
可能性としては高くないかもしれません。
ただ、ご本人にそう言った症状があるのであれば、重篤な疾患につながる可能性もありますし、
確証もないので、こちらも一度医療機関へのご相談をお勧めします。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。
留雨奈
π- 2014-08-27 00:53
過去に色々なことがあって親が嫌いで。。
この前、通院してることが親にばれました
それで行けなくなり、親からの監視もきついです……
ひどくなりすぎると隠れてでも
また通院しようかなと思っています
自分自身のことがちゃんと整理ができて
再確認できましたっ
ありがとうございました