どうもはじめましてたっちゃんと申します。
よろしくお願いします。
ここ半年自分はこの世には必要ない人間じゃないかと思うことが多々あります。
特に仕事では上司に『お前と一緒の仕事をしているのが恥ずかしい』や『この仕事向いてないから変えたほうがいいよ』などと言うことをほぼ毎日言われ続けたり、物で私を押したりわざと扉を閉めて入れなくしようとしたり最近では仕事場に行くだけで胸のあたりが重くなり、息がつまりそうです。そして先日私は前にもらっていた睡眠薬を大量摂取しました。
特に問題はありませんでしたがその日一日の記憶がいまでもありません。
確かに私は仕事は遅いし、覚えも悪く相手の気分を悪くさせているとは思います。しかしこのよううなことになってからは自分の気持ちも入れ替えて自分なりに率先して仕事をしたり、1つ1つの事に注意深く行動してきました。、
別に褒められるために仕事をしているわけではありませんが、怒られてばかりで何をどうしたらいいかがわかりません。
私はどうしたらいいのでしょうか?もう本当に死ぬしかないのでしょうか?
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-30 18:56
投稿ありがとうございます。
結論から言うと、死ぬしかないなんてことはないです。
お話をうかがかぎりではいま赤いたっちゃんさんは適応障害のような状態で、
気持ち的にも身体的にもついていけない状態なのかもしれません。
ですので、視野が狭くなったり、ネガティブな思考になってしまうのかもしれません。
そういう時は無理をすると逆効果なので、休んでもいいと思いますよ
。
もし生活に支障が出るのであれば、医療機関に相談するといいかもしれません。
適応障害は病院で治療でき、薬もありますし予後は比較的いいことが多いです。
ご自分のことを一番に考えて、やれることをやっていくといいと思います。
どうかご自愛くださいね。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。