最近の私は毎日バイトと部活で休む暇が無く、一般的にはそうでもないと思うんですが、中学の時に部活などをしてなくてゆったりとした生活を送っていたので慣れません。
高校は入学時から上手くいかなくて、中学の方が楽しかったからか戻りたいなと思ったり、退学したいと思うことが多いです。
部活のメンバーがとても好きで高校と部活が楽しくなったものの……私はかなりの運動音痴でみんなの足を引っ張ってしまい、最近は忙しいせいで体調が安定せず、休みがちになってしまいました。
行っても私はずっと迷惑かけていて、飽きれられてたり、陰口言われてたらと思うと、大好きだからこそとても辛いです。
バイトでも嫌なことが多くて、家でもなんか居場所が無いなって思います。
彼氏に相談しても説教されてひたすら頑張れって言われて、学校に行ったら頑張らなきゃいけないって思うと行きたくなくて逃げてばかりです。
私が頼れるのは彼氏だけなので、相談することで負担をかけていたらと思うとまた怖くて仕方無いです。
いくら寝ても疲れがとれなくて、フラフラしていて、何もしたくなくなってしまいました。
毎日泣いていて、相談することでストレスを解消してたのもあり、今相談出来る人がいなくて暴食してしまい体重が増えて余計ストレスが溜まってしまいます。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
みらー(臨床心理士)
π- 2014-09-07 08:19
投稿をいただいてありがとうございます。
人間はかかる負荷の量がキャパを超えてしまうと、
その負荷に圧倒されて心身に影響が出ることがあります。
また、そういうときに頑張りすぎてしまったり、不安にとらわれてしまうと、
悪循環で余計焦り、不安になりと言ったこともおきてしまいます。
そういう時は、ご本人もお分かりのように焦らずじっくり取り込んでいくことが必要になります。
そのほうが、長期的に見るといいということはとても多いです。
そしてその中で、できることをできるだけやっていくといいと思います。
無理はなさらないことが重要ですので、できないことがあってもあまり気に病まないでくださいね。
また、彼氏さんはここまでお辛い思いをしていることまではわからないかもしれないので、
一度ちゃんとお話をしてみるといいかもしれません。
もしこういった落ち込みが酷くなって、生活に支障が出るようになるのであれば、医療機関への相談も考えてもいいかもしれません。
とにかく、無理せず、ご自愛ください。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。