食欲が止まらない。ここ数週間で3キロ太ってしまった。太ったのが恥ずかしくてマスクなしで外歩けない めいこ 2014-10-19 17:32 3977 気になる相談に登録 共感 1 応援 1 ツイート 摂食障害 489 ここ数週間で3キロ太ってしまった。太ったのが恥ずかしくてマスクなしで外歩けない
みらー(臨床心理士) 役に立った 共感 応援 π 2014-10-21 16:38 ココオルのカウンセラーのみらーです。 投稿をいただいてありがとうございます。 ストレスがたまると食事の量が増えるということは一般的におきることです。 そして、体重も過剰に増えなければ健康上問題ないですし、そのあたりの基準は標準体重を基準に考えてみてもいいと思います。 自己肯定感や、他者からの印象については、こんな動画もありますので、よかったらご覧になってくださいね。 ■ダヴ リアルビューティー スケッチ https://www.youtube.com/watch?v=E8-XKIY5gRo ありのままの自分を受け入れてくれる場所があるといいですね。友人や学校の先生、カウンセラー等でもいいですし、もちろんココオルで不安や不満を受け止めたり、よりよくやっていける方法を一緒に考えていくこともできます。ですので、お気軽にご相談くださいね(^^)
臆病者
π- 2014-10-20 12:35
みらー(臨床心理士)
π- 2014-10-21 16:38
投稿をいただいてありがとうございます。
ストレスがたまると食事の量が増えるということは一般的におきることです。
そして、体重も過剰に増えなければ健康上問題ないですし、そのあたりの基準は標準体重を基準に考えてみてもいいと思います。
自己肯定感や、他者からの印象については、こんな動画もありますので、よかったらご覧になってくださいね。
■ダヴ リアルビューティー スケッチ
https://www.youtube.com/watch?v=E8-XKIY5gRo
ありのままの自分を受け入れてくれる場所があるといいですね。友人や学校の先生、カウンセラー等でもいいですし、もちろんココオルで不安や不満を受け止めたり、よりよくやっていける方法を一緒に考えていくこともできます。ですので、お気軽にご相談くださいね(^^)