以前ここで母親の相談をさせていただきました
あの後、母に頼れる方が出来たみたいで私の方は助かっています。
ですが最近というより、4年ほど前からずっと悩んでいることがあってそれにアドバイスが欲しくてまた投稿させてもらいました。
私は、いつからなのかよくわかりませんが
これをしたら相手に嫌われてしまうんではないか、
これを言ったら嫌われてしまうんじゃないかと思って、
相手の為に何も言ったりしてあげたりできません。
自分に全く自信がなく、自分の言ってる事にも自信がなく、努力をどうすればいいのかよくわかりません。
これ以上好きになった人に何も出来ないまま終わってしまうのは嫌で、
自分自身を変えていきたいと思ってます。
ご意見お願いします。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-10-21 15:20
投稿をいただいてありがとうございます。
お母様のこと、よかったですね。
一般的に人から嫌われるのが怖いということや、自信がなくなることは、自分を肯定する気持ちである自己肯定感の低下からきていることが多いです。こういった場合、この自己肯定感をあげてあげるとそういった気持ちが少し変わってくるかもしれません。
そういったときは、自分ができたこと、やってきたこと、話したことを紙に書いたりし、それを見てみる等の方法があります。
意外とできてることや自分を思ってくれている人がわかるかもしれませんよ。
自己肯定感や、他者からの印象については、こんな動画もありますので、
よかったらご覧になってくださいね。
■ダヴ リアルビューティー スケッチ
https://www.youtube.com/watch?v=E8-XKIY5gRo
ありのままの自分を受け入れてくれる場所があるといいですね。
友人や学校の先生、カウンセラー等でもいいですし、もちろんココオルで不安や不満を受け止めたり、よりよくやっていける方法を一緒に考えていくこともできます。ですので、必要があればお気軽にご相談いただければと思います(^^)