彼氏とうまくいきません。
付き合って1年半経ちます。
私は27歳、彼は28歳で、私は今仕事を一旦休んで学校に通っており、彼は正社員で働いています。
私は来年の3月で卒業し、私の地元に帰って職場復帰するので、彼には転職をしてもらい、内定もいただいてます。
転職活動のため、何回も私の地元に泊まりで行ってもらい、休みも使ってもらいました。私とも会えませんでしたが、彼は働きながらの試験で大変だったと思います。
内定をいただいてからも、転職活動で交通費や宿泊費がかさんだことや、休みを使ってしまったこと、私も新しくアルバイトを始めたことから、時間が合わなくなり、あまり会えていません。
私は何も変化がなく、彼は長く住んだ地元を離れて私の地元に来る決心をして行動までしてくれたのに、たかだか少し会えないだけで、さみしくてどうしようもなくなり、愛されてないのではないかと
いちいち不安になり、彼の楽しみを理解してあげることができないでいます。
少し会えないといっても、週に1回は会えており、ときどき2週に1回になることもありますが、私がし
たいこと、行きたいところに行き、連絡も毎日あります。
私が夏に体調を崩してしまったときも、献身的に通って差し入れを持ってきてくれて、病院もついてきてくれて、愛情はあるのに、いつもほんの些細なこと、普通の人なら、気にしないで流せることも気になり、不安の種にして、必要以上に、勝手に悪く解釈し、気持ちのコントロールができません。
彼にぶつけてしまいそうになるのを防ぐために、わざと連絡手段をたったりしています。(LINEのアプリを消す、彼の連絡先を消すなど)距離の取り方がわからず、自分のやっていることや考えていることが正しいのか、自分のしたいことが何なのかわかりません。自信がないです。
彼と結婚したいと思ってます。思ってるのになぜ大事にできないのか、彼を困らせ、疲れさせ、うんざりさせてしまうのか、私はもういない方がいいんじゃないかと思ってしまいます。一緒にいたいと思っているのに。
私には精神病の母親がおり、私に何でも我慢させてきた父親がおり、家族関係もうまくいっていません。疎遠にしたいと思ってます。家族関係の悩みも彼には話すことができました。
私は重いんでしょうか。
どうしたらうまくやっていけるのでしょう。
自分の考え方がおかしいと思ってしまいます。普通の人はこんなことにならないと思う。
気持ちのコントロールができるようになりたいです。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-11-04 20:36
彼とうまくいかないということですが、生まれ育った環境も性格や価値観もまったく異なるわけですから、合わないところがあるのは当然だと思います。
大切なことは、お互いの価値観やスタンスを尊重し、思いやりを持って互いに接していけるかどうかです。
彼を困らせたり、疲れさせたりということですが、何か彼が嫌がることをしてしまっているのでしょうか?
何が問題になっているのかはよくわかりませんが、ご自身の不安な気持ちが、心配になる気持ちを強くさせているのだと思います。
ご自身の不安感や心配になる気持ちには、どういうものがあるのでしょうか?
ご自身の考え方や行動がおかしいかどうかはわかりませんが、彼にとってはあまり嬉しいものや楽しい、喜びなど、そういう感情が起こるようなコミュニケーションができていないようですし、うまく関係を構築していけるように、少しずつ彼への接し方や彼への期待や要求水準を下げていけるように、一緒に考えていきましょう(^^)
あいみ
π- 2015-11-05 11:18
不安になるのは、やはり、このままでは嫌われてしまうのではないか、ということです。
彼がいつか私に興味がなくなるのではないかという不安です。
彼が嫌がること、、私が安心しているときは、とっても楽しいデートなんです。よく笑うし、話も弾みます。
ただ、ちょっとした心配や不安を彼にその場で小出しに伝えることができず、だいたいは、何かをきっかけにして爆発するのですが、だいたいが根拠がない妄想までいっちゃってるんです。
ただ、予定が合わなくて会えないだけなのに、彼は私に会いたくないんだ、もうそんなに好きじゃないんだ、って、そのことばかり考えてしまい、それが本当かのように思えてきてしまうんです。
でも、実際はそんなことなくて、会いたい気持ちはあると言われます。ただそれが表に出てないだけで。
いつも、喧嘩してしまったときは、お互いの気持ちを話して、仲直りします。
考えすぎてしまうところがしんどいところだねって話もしたのに、いつも同じことを繰り返してしまうんです。
なにか落ち込むことがあっても、必要以上に悪く考えすぎない方法、彼に気持ちをうまく伝える方法が知りたいです。
日頃から不安をためない、自分でできる解消法もあれば、やってみたいと思っています。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-11-05 17:01
彼がいつか私に興味がなくなるのではないかという不安です。
なるほど。嫌われることへの不安があるのですね。
>彼が嫌がること、、私が安心しているときは、とっても楽しいデートなんです。よく笑うし、話も弾みます。
ただ、ちょっとした心配や不安を彼にその場で小出しに伝えることができず、だいたいは、何かをきっかけにして爆発するのですが、だいたいが根拠がない妄想までいっちゃってるんです。
感情をコントロールしたりするのが得意ではないようですね。
>ただ、予定が合わなくて会えないだけなのに、彼は私に会いたくないんだ、もうそんなに好きじゃないんだ、って、そのことばかり考えてしまい、それが本当かのように思えてきてしまうんです。
どうしても相手には相手の人生がありますから、時間が合わなかったり、やり方やスタイルが異なることもあるので、相手の価値観や人生を尊重できるようになれるとよいですね。
>でも、実際はそんなことなくて、会いたい気持ちはあると言われます。ただそれが表に出てないだけで。
そうですね。感情表現については、人によって違います。ですので、相手の方は、あまり表に感情を出すタイプではないのかもしれませんね。もしそうであれば、そのあたりは理解してあげて頂けるときっと相手の方も自分を尊重してくれているという気持ちになるのではないでしょうか。
>いつも、喧嘩してしまったときは、お互いの気持ちを話して、仲直りします。
しっかりと話し合うことができているのですね。とても素晴らしいと思います。喧嘩することはあって当然です。誤解や勘違い、妄想や悪いことを考えてしまうので、ちゃんと率直にお話をしていくというのは、とても良い行動ですね。
>考えすぎてしまうところがしんどいところだねって話もしたのに、いつも同じことを繰り返してしまうんです。
ちゃんと自分の直すべき部分も理解できていますし、すごく良いのではないでしょうか?
そんなにすぐに自分の性格や考え方を変えることはできませんし、少しずつ、自分の感情をコントロールできるように努力を継続し、積み重ねていきましょう。
これまでも何度も相手の方は許してくれているようですし、少しずつ成長しながら、支えて頂くようにしましょう。
>なにか落ち込むことがあっても、必要以上に悪く考えすぎない方法、彼に気持ちをうまく伝える方法が知りたいです。
>日頃から不安をためない、自分でできる解消法もあれば、やってみたいと思っています。
まずは、相手の方との適切な距離感について考えてみるのはどうでしょうか。
■浮気・不倫知らず!トラブルを起こさない夫婦の適度な「距離感」とは
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■もしかして共依存かも?不安なあなたへ絶対できる「共依存からの回復法」
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次に、ご自身のコミュニケーションスタイルを見直してみるのも良いですね。
■あなたの自己表現はアグレッシブorアサーティブ?アサーションとは
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イライラした時の発散方法としては以下の方法がお勧めです。
■「自分の考え方の癖がストレスの原因かも?」イライラを紙に書いて減らす方法
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■習慣化しよう!ストレス解消のための7つの方法
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■心を穏やかに保つ5つのストレス解消方法
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■作業療法で簡単ストレス解消方法!お掃除で心もお部屋もピカピカに
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メンタルのコントロールをできるようにするには、ストレスを感じたときの対処法を学ぶということです。感情をコントロールできるようになれば、人間関係も円滑になっていきますし、人生も充実していきます。
ぜひ少しずつ頑張ってみてくださいね(*^_^*)