死にたい。もう、全てが嫌。劣等感の固まりです。自分も嫌い。人間も嫌い。
死にたい 2838 悪口 1093 発達障害 801 小学生 798
劣等感の固まりです。素敵なものを見ても、凄いものを見ても、妬んでばっかりで、落ち込んでいます。もう、自分も嫌いなんです。人間も嫌いです。全てが嫌いなんです。何も信じれません。早く死にたいって思います。もう学校に行ったら発狂しそうです。行きたくないです。母親は何も解ってません。でも、しょうがないんです。全ては何が悪いのでしょうか。文章がめちゃくちゃ。片付けられない女を見ても駄目なんです。学校に行きたくないです。毎朝が、苦痛で生き地獄みたいです。ADHDの病院の先生も薬を、間違ったりして、もうれつに攻撃的になりました。もう死にたい。
みらー(臨床心理士)
π- 2014-10-27 10:33
投稿ありがとうございます。
お話をお読みしましたが、死にたいくらいお辛い状況のようですね。
劣等感というものは、なかなか厄介で、いろいろなものを見たり聞いたりしても、すべてネガティブな方向に考えてしまったりすること、よくあります。自分がいま感じている辛さや劣等感、誰かと比べてしまっての悩みなどは、自分の主観的な思い込みであることも少なくありません。
こういうときは自分ができたこと、やってきたこと、話したことを紙に書いたりし、それを見てみるなどの方法があります。
意外とできてることや自分を思ってくれている人がわかるかもしれませんよ。他人と比べて劣等感を感じるのではなく、過去の自分といま、そして未来の理想とする自分との比較によって、健全に悩み苦しみ、少しずつ取り組んでいけるといいですね。
こういう劣等感を軽くすることや、他者からの印象については、こんな動画もありますので、よかったらご覧になってくださいね。自分の卑屈な劣等感などは、他者から見ると、案外違って見えるというようなショートムービーです。
■ダブ リアルビューティー スケッチ
https://www.youtube.com/watch?v=E8-XKIY5gRo
また、ありのままの今の自分を受け入れてくれる場所があるといいですね。ご家庭がそういう場所になっていないようでしたら、ご友人やカウンセラーでもいいですし、もちろんココオルで不安や不満を受け止めたり、よりよくやっていける方法を一緒に考えていくこともできます。ですので、またいつでもお気軽にご投稿くだいね(^^)/