毎日毎日消えたい死にたい楽になりたいと考えています。リストカットもしてます。こうなった理由がわからなくもなって来ています。でも言えることは、私の母は乳ガンになりました。今治療中です。最低五年はこの治療が必要です。初めは頑張って家の手伝いをしようと一生懸命してました。けど、毎日毎日苦しんでる母をみると精神的に来て、どうして母なんだと、私じゃないんだと。変わりたいと。胸が苦しくなります。けど、私より母の方が辛いからと自分に言い聞かせて我慢してやっていったら知らない間にこんな自分になりました。
それだけではなく、大切な人にも捨てられました。2、3人この状況を知ってる人がいて励ましてくれるのですが、一回は立ち上がろうとするのですがすぐダメになって、その繰り返しで、友達にも迷惑ばっかりかけて、もう迷惑かけるぐらならだれとも関わらないで消えたいです。けど、親の前では笑顔でやってます。学校も行ってます。私がこんなに苦しんで、リスカをしてるなんて知ったらお母さん絶対に悲しむ。。。家族だけにはバレたくないんです。心配かけたくないんです。やめた方がいいのかも知れませんが、できないんです。もう消えたくて消えたくてしょうがないんです。もう未来とかどうでもいいんです。死にたくて楽になりたくて仕方が無いんです。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-10-27 13:18
投稿いただきありがとうございます。
学校に加えて家の手伝い等もやろうとされているのはすばらしいことですね。また、お母様のことをとても心配されていて優しい方なんだなと思いました。
身近な方がご病気をされると心配にもなりますし、自分では手を出せないもどかしさというのが強く出てきます。こういうときは精神的に負担が大きくなりますし、人間はがんばりすぎると反動がくるもので、負担となる量を無理にこなしていくと、どうしても心身に負荷がかかりすぎることになります。そうすると、いつしか心身ともに疲弊してします。
ですので、今はやることは最低限にして休まれた方がいいかもしれません。今のままですと肉体的にも精神的にも負荷がかかりすぎて余計つらくなってしまいます。
ご病気の治療についてはお医者様もいらっしゃいますし、専門のお医者様にお任せし、めん子さんが落ち着いて過ごされることが、お母さまのお気持ちも穏やかになるとは思います。もしお母さまのかわりにめん子さんがご病気になってしまえば、お母さまは今よりも心を痛めてしまうかもしれません。ですので、今は少し休んで落ち着いて、それからできることをやっていくように意識してみてくださいね。
どうしても気分が落ち込むときは外出したりして気分転換などをしてみてくださいね。また、辛い気持ちは学校のスクールカウンセラーさんなどに相談してもいいかもしれません。いまと違う考え方が見つかるかもしれませんよ。
私たちココオルスタッフもお母様のご病気が良くなっていくことを祈っていますし、めん子さんもご自分のこともお母様と同じように大事になさってくださいね。またいつでもご相談お待ちしています(^^)/
めん子
π- 2014-10-27 19:45
みらー(臨床心理士)
π- 2014-10-29 11:05
『鬱』かどうかもたしかに大切なことのひとつではあるのですが、めん子さんの現在のお辛い状況を少しでも楽にするためにどうしていくか、そういうところを一緒に考えていければと思います。やはりまずは、スクールカウンセラーの先生や保健室の先生にご相談いただくことが第一かと思いますが、いかがでしょうか。
また、直接学校の先生などに相談するのが難しい場合は、以下のようなサイトでは、電話相談も対応されていますので、ぜひ活用してみてくださいね。
■よりそいホットライン ※24時間通話料無料
http://279338.jp/yorisoi/index.html
電話番号:0120-279-338
どうやって相談していけばいいかわからない場合は、そのあたりをココオルで一緒に考えていければと思いますので、相談の仕方などはいつでもご相談してくださいね(^^)