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• 死にたい。消えたい。私はどうやって生きていけばいいのでしょうか。

コメント

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  チャマ(臨床心理士)

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  π
  • 2014-10-31 01:34

  あじぽんさん初めまして。チャマと申します。お辛い中、よく投稿してくださいましたね。
  過去の投稿もすこし拝見しました。あじぽんさんにとって、彼は本当に大切な人だったんですね。
  彼を支えたい、少しでも元気になってもらいたいという一心で、あじぽんさんなりにすごくすごく考えて色々されてきたんですよね。あじぽんさんは、とても心優しく、誰よりも彼思いですね。
  
  そんな大切な彼からの「もう付き合うことなんてない」という言葉は、あまりにも強烈であったことでしょう。同じ立場にあれば、胸が張り裂けそうな思いと、訳が分からないといった気持ちもわいてしまいそうです。そんな彼との今までに思いを馳せては、苦しい気持ちを抱いているのではないでしょうか。もう泣く体力がなくなってしまうほど、泣いても泣いても辛さが消えないんですよね。
  
  こんな時だと、いっそのこと死んでしまいたい、消えたいという気持ちも湧いてしまうのも無理はありません。これほど辛い体験をしたのですから、この苦しみから逃れたい、その思いは当然の気持ちです。今の状況では、今後どうしたらいいのか・・・など明るい未来やこの先の事が見えなくなってしまうでしょう。あえて今すぐに答えを出さなくてもいいと思います。早まった判断もこの状況では大きなリスクをはらんでいます。
  
  人や動物、物、大切な思い出など、そういったものを失うことを、少し難しい言葉で言うと「対象喪失」といいます。人にとって大切な存在を失うことはとてつもない苦しみを伴います。悲しみも当然訪れますが、その気持ちを変に隠そうとせずに、表出していくことは大切になります。しばらくはつらい時期がありますが、どんなに辛く苦しい時期が続いても「明けない夜」はありません。「雪解け」は必ず来ますので、その日が来ればまたこの先について一緒に考えましょう。
  
  もし、あじぽんさんが具体的な対処を望んでいらっしゃるなら、リラックスできたり、考えないでいられる時間が
  持てることが大切だと思います。あじぽんさんにとってはどのような時に、考えなかったり、リラックスできていますか？もしよかったらそういうところを一緒に考えていければ少しでもココオルがお役に立てるかなと思います。
  
  また、具体的に話をしたいなどがあれば、電話相談やスクールカウンセラーを使うのもとても役に立つものだと思います。長くなってしまいましたが、今の辛い時期をココオルでも少しでも何かお役に立てることが無いか、一緒に考えていければと思います。なのでまたいつでもご遠慮なくお話しくださいね。
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  みか

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  π
  • 2014-10-31 03:27

  チャマさん
  返信ありがとうございました。
  私にとって本当にかげがえのない存在です。
  この先も彼が私にとって大切な存在だということは
  変わらないと思います。
  正式に話し合いをしたのですが、
  きっぱりと私に彼は諦めてほしいと
  言われました。
  今の中途半端の関係が続くと
  逆の立場ならきっとすごく辛い思いで
  いっぱいだし。そんなことさせている僕は
  私の彼氏でいる資格はないとはっきりと言われました。
  
  私のことを考えて言ってくれているのは
  分かるのですが。私は納得できません。
  
  でも、今の私にも彼を幸せにできるほどの
  余裕がありません。
  正直、今死にたい消えたい。
  そんな気持ちでいっぱいです。
  
  私は今まで男の人は怖い存在だと思っていました。
  レイプにもあいました。
  元彼にDVを受けたこともあって。
  それから、家族や親戚、友達以外の男性は
  恐怖でしかありませんでした。
  
  横を通られたりするたびに震えが止まらなかったり
  しばらくレイプにあったときは似た顔の人を見る度に過呼吸など。起こしたりすることもありました。
  
  そんななか。私がそんなことがあったという事も、
  イジメにあっていたことも。すべて、受け止めて
  たくさんの愛を私に与えてくれたのは彼が初めてで男性を見る目も少しだけ変わりました。
  それでもトラウマで怖い時もありますが。
  
  そんな暖かい素敵な人です。
  自分の事より人のことを考えて
  喜ばせることが生き甲斐なような人でした。
  強そうに見えるけど、でも実はすごく
  無理するところがあって。
  影でたくさんのことを抱えて、なんでも
  一人で解決しようとする人です。
  
  だから、彼が鬱だと打ち明けてくれたとき
  私は心からこの人を支えようと決めました。
  少しでも元気になってもらえれたら、
  それが私の生きることに繋がるから。
  
  だから今まで辛いことがあっても乗り越えてこれました。でも、そんな彼が諦めてほしい。
  僕より私のことを幸せに心底愛してくれる人と
  巡り会って幸せになって欲しい。
  そんなこと、私は全然望んでいなくて。
  望んでいたら、ここまで私は彼のためにやってこれていません。
  私にとって彼が彼自身が前を向かせてくれる
  生き甲斐。
  私はこれから、どうやって生きていけば
  いいのでしょうか。
  彼のいない生活がもう考えられません。
  死ぬ事は怖いです。とても。
  でも、生きていてももう何もすることなんて
  ありません。
  私にとって生きると言う意味が分からなくなりました。こんなこというと、生きたくても生きれない人に申し訳ないですが。
  私はこれからの人生が真っ暗でしかありません。
  前に進む元気すらありません。
  もう消えてしまいたい。
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  チャマ(臨床心理士)

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  π
  • 2014-11-01 22:02

  あじぽんさん
  
  ご返信ありがとうございます。彼に対するお気持ちを拝見しました。あじぽんさんにとって、本当に大切な人だったのですね。彼の存在があじぽんさんにとっての生き甲斐であったのならば、生きる意味を見失ないかけても無理はありません。今はとてつもなく辛く、あじほんさんにとってプラスになる考えはわかなくてもおかしくないです。
  
  できれば、今はどのような答えをだす作業や判断もしないでみてもいいいかもしれませんね。常に前に進まなければならないということもないと思います。元気が無くて当然ですし、こんな状況で冷静でいれるなんてことはありえませんよね。
  
  少し落ち着いたらまた一緒に考えましょう。いろいろな気持ちがわいたら、その時々の心境は気楽につぶやいてみてくださいね。ただ、何かの判断は一人でせず、一緒に考えましょう。ちゃんと話したいとあれば、電話相談できる場もあります。
  
  今は辛い時期です。その辛さを和らげるお手伝いが少しでもできると嬉しいです。また遠慮無く相談してくださいね。