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• 誰も助けてくれない。リスカで左腕がボロボロ。傷だらけ。

コメント

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  チャマ(臨床心理士)

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  π
  • 2014-12-05 13:59

  ご投稿ありがとうございます。臨床心理士のチャマです。
  内容拝見しました。とてもしんどいお気持ちのようですね。
  
  他の人に迷惑をかけてしまう存在にはなりたくない、そう思うと、自分さえ言葉を発さなければ・・・と、そんな風にも思ってしまう時もあると思いますが、無理もことだと思います。
  
  でも、のぞみんさんは本当に苦しんでおられて、気付いてほしいものの誰も気づいてくれなくて、とても悲しい気持ちになっているのではないかなと思います。
  
  人に対して弱さを見せなかったり、我慢すればするほど、その自分思いとは裏腹に、周囲はSOSのサインになかなか気づかないこともあります。幻聴、幻覚が出るというのは、身体のつらさもピークに来ているからだと思いますし、無理をしすぎていると思いますのでとても心配です。悩みや苦しみがすぐになくなることは難しくても、その悩みや苦しみを一人で抱え込まないようにしてくことが大切なことです。
  
  スクールカウンセラーの方、担任の先生、保健室の先生、病院の先生、その他に頼れる人、一緒に悩みについてどうすればよくなるかを考えてくれそうな人、あるいは、この人になら話せそうという人はいらっしゃいますか。
  
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  のぞみん

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  π
  • 2014-12-05 22:44

  いるけど、うまく話せない…
  話そうと思うと苦しくなっちゃう…
  
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  チャマ(臨床心理士)

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  π
  • 2014-12-12 11:13

  のぞみんさん
  
  ご返答ありがとうございます。臨床心理士のチャマです。相談したい人がいるけど、うまく話せず苦しくなってしまうので、相談できないと感じてらっしゃるのですね。もし、ちゃんと相談しなきないけない、一回で全部悩みを話さなきゃいけないと思って話せていないのでしたら、それはとても難しいことです。うまく話そうと考えないことが大切です。会話というのはキャッチボール、コミュニケーションですので、あまりうまく話そうとされなくても、少しずつ雑談からでもいいので、苦しくならないお話からされてみてはいかがでしょうか。
  
  また、相談する前に、誰かに話す練習をしてみるのも良いかもしれませんね。
  例えば、よりそいホットラインを使って、ちょっと聞いて欲しいのです、あるいはどう相談すると分かりやすいですか？とお話ししてみると、次に相談したい人に、少し整理してからお話しする準備になるかもしれないですね。ぜひ検討してみてください(^^)
  
  ■よりそいホットライン（24時間通話無料）
  http://279338.jp/yorisoi/index.html
  
  現在身の周りにいる人に相談できない場合は、もう少し範囲を広げると、相談できそうな人がいるか一度考えてみてください。今身の周りの人には、辛い気持ちになることを想像してしまい、なかなか勇気を出して相談できないのであれば、決して無理をすることなく、他に相談できる人はいないか、考えてみて、先ほど紹介したよりそいホットラインや無料の相談電話は、各地方自治体などでも行っています。ぜひ自分の信頼できる大人、相談できる人を探していけるように、一緒に考えていきましょうね(^^)/