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• どうしたら対人恐怖といじめの記憶と母親を乗り越えることができるんですか？

コメント

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  ぼっち(精神保健福祉士)

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  π
  • 2015-01-13 10:23

  TurtleEriさん 、投稿ありがとうございます。精神保健福祉士のぼっちです。
  
  勇気を出して病院にいったのに一般的な対応をされたこと、一括りにされたことでとても嫌な思いをされたのですね。あなたの本当の苦しみをわかってもらえなかったような気持ちになってしまって、苦しんでいるのはあなた自身なのに、「たいしたことない」ように言われたら、大事にされていないような気持ちになってしまい傷ついてしまうと思います。
  
  どうしたら TurtleEriさん が楽になれるか一緒に考えたいと思います。少しずついろいろとお話をお聞かせくださいね。
  
  今回のご相談で少し感じたのが、病院、病院の先生との相性です。もし今回行った病院があまりよくないのであれば、別の病院に行ってもいいかもしれません。それだけで、自分と相性の合うお医者様と巡り合うかもしれません。今まで行った病院もあまりよくなかったようですが、ちなみに、どのようなことを言ってもらえればうれしいとか、役に立つとかはありますでしょうか。もしかすると、そういうことを直接先生に伝えてみるといいかもしれませんね。
  
  また、ココオルからお話しさせて頂くことも一般的なことになってしまい、大変申し訳なく思うのですが、対人恐怖、いじめ、母親というキーワードから考えると、カウンセリングを受けてみることで少しは今の状況が改善していく可能性はあるのかなとは思います。カウンセリングも種類ややり方はいくつかありますので、病院の先生やカウンセラーの先生とお話しして決めていく形になるはずです。
  
  苦しみからの解放の仕方は、いろいろとあると思います。乗り越え方も同様です。空気を読むというのも、どういう人の場合、どういう環境においてかなど、状況にもよるかなとは思います。周りから嫌われるということですが、具体的にどういう人から、どのように嫌われているのか、そういうことも少しずつ教えて頂ければ助かります。考え方のくせなどが人には必ずありますので、自分がどういう思考、考え方のくせがあって、それが自分自身の生き辛さ、苦しみになっているのかなどが分かっていけば、少しはその対処の仕方も見えてくるかもしれませんね。
  
  ご自身の良いところは出ると思います。ただ、まだ詳しいことはわかりませんので何とも具体的なお話は現時点ではできかねます。このあたりも少しずつお話をお聞きしていくことで、いろいろとお伝えしていけることもあるかもしれません。
  
  何事もすぐに問題が解決する、改善していくということは難しいものですので、少しずついろいろと教えて頂けますでしょうか。すぐにお役に立つことができず、申し訳ございません。
  
  また、最後になりますが、ご返信が遅れまして申し訳ございませんでした。ココオルのつぶやきや、twitterにもご連絡を頂いていたようですが、どうでもいい相談だったということは決してありません。ほったらかしていたわけではなく、諸々その他のご相談者様と同様に一生懸命に考えていて、返信が遅れました。今後もなるべく早くご返答をさせて頂けるように努力しますが、何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。本当に申し訳ございませんでした。
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  TurtleEri

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  π
  • 2015-01-15 17:35

  ありがとうございます。
  今までも2年以内に2つの病院に行ってみたことがあります。
  自分が大学時代の4年間、心理学を学んでいたこともあり、自分のいじめの経験や、母親が自分を見ているわけではなく母親の理想の子どもとして育てられてきたなということ、家族からの疎外感を感じていたことなどから、今の自分がいるのだということは、理解できました。
  しかし、それを乗り越えようとしても、なかなかできず、友だちは裏切られるものなんだと思い込んでしまっている自分がいました。母親の言う通りにしてしまう自分もいました。そのせいで、傷つきやすく周囲の目を気にしすぎてしまい、不安定だったので、周囲にとても迷惑ばかりかけてしまっています。
  その辺のことを、理解していただくには時間がかかるということもありますし、私自身が乗り越えるのも、時間がかかると思っています。
  だからこそ、薬を出すだけや質問紙の数字を見るだけでなく、私自身のことを見ていただけるような病院をさがしていました。
  ただ、学生で下宿をしていて奨学金も高校から大学院の現在まで借りているので、お金をあまりかけられないので、遠くまで通うことはできません。
  周囲からも指摘され、社会に出る前になんとかしたいと思った矢先に、こちらのサイトに出会ったので相談してしまいました。
  自分がいっぱいいっぱいで、失礼なことを申し上げてしまい、申し訳ありません。
  またよろしくお願いします。
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  チャマ(臨床心理士)

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  π
  • 2015-01-22 12:52

  TurtleEriさん
  
  ご返答ありがとうございます。臨床心理士のチャマと言います。ココオルにもたくさんつぶやいていただきありがとうございます。拝見させて頂きましたが、いろいろと体調も悪いようでとても心配です。今回は私からご返答させていただきますね(^^)　
  
  今までに、ご自身に合う病院を探されて、2つも通われたことがあったのですね。それでもやはり、自分の希望にかなう場所に巡り会えなかったということなのでしょう。
  
  ご自分の力でも、自分と向き合い、乗り越えようと一生懸命考えてこられたのですね。とても苦しい作業だったと思います。そして、ご自身にある課題を乗り越えようと、奮闘している最中なのですね。
  TurtleEriさんにとって、乗り越えた状態というのは、どんなのをイメージしていますか？
  
  TurtleEriさんもおっしゃっているように、お薬の力だけではなかなか解決出来ないこともあるでしょうし、何より今のTurtleEriさんにとって、しっかりとお話を聞いてもらえることが重要なのだろうなと感じました。
  ただ、金銭的に厳しいのも理解できます。カウンセリングもお金がかかるところも多くありますね。
  
  そこでご提案させていただきたいのは、今大学院に行かれているとのことですので、１つは学校の学生相談に相談をされてみることです。多くの学生相談室にはカウンセラーが勤務しております。もちろん料金もかかりません。継続的に力になってくれる場所だと思います。
  
  もう1つは、よりそいホットラインという無料の電話相談です。様々な相談を専門家に無料で乗ってもらえます。
  よりそいホットライン（24時間、通話料無料）
  http://279338.jp/yorisoi/index.html
  
  最後に、ご存知かも知れませんが、心理系大学院がある大学には、臨床心理センターや、心理相談センターなどというものが置いてある場合があります。
  今通われている大学にもあるかも知れません。ただ、通われている大学のセンターには原則通えないというところも多いため、ご自宅の近くにある大学にそういった機関がないか調べてみられても良いかもしれません。センター等の場合、通常の相談機関よりもかなり低い料金で通うことができます。
  
  いくつか相談機関をお勧めしましたが、もしそれが難しいとあれば、ココオルを通して出来ることを一緒に探していきましょう(^^)