家は普通で、家族も普通。どこにでもあるような普通の家族です。それなのに、私はいつも死にたいって思ってて、死ななきゃって。
それがとてもつらいです。ずっと頭痛と吐き気と動悸があって、薬も飲んでます。全然薬は効かないし、規定量より多く飲んでしまうことがよくあって、でもそれは無意識っていうか、リスカもそうですが、その時は意識が朦朧としてて、衝動を抑えることができません。リスカは一度止めましたが、最近学校のストレスと希死念慮でまたしてしまっています。いつか、私が知らないうちに死んでしまっているのではないかと不安です。もう自分が分かりません。助けてください。
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
ミチ(精神保健福祉士/産業カウンセラー)
π- 2015-01-16 10:56
精神保健福祉士のミチです。
気持ちが辛く苦しい思いでいっぱいいっぱいなのでしょうね。
lilyさん、辛いでしょう。泣きたいでしょう。
薬を多く飲んでしまうことがあるのですね。効果については主治医とよく相談してくださいね。
無意識になってしまう、薬を多く飲んでしまうなど現状をありのままに主治医や看護師に伝えてみましょう。
「自分がわからない」、これはココオルと一緒にlilyさん自身について話し合っていきましょう。
抱えているもの、モヤモヤする気持ちをぶつけてみませんか。
焦らず少しずつ自分を知っていきましょう。
普通の環境なのに死にたいと思うのですね。
また、知らないうちに死んでしまうかもという不安は本当に怖いと思います。一人で抱え込まず、その不安をわたしたちココオルに話してみませんか。
どのような話でもlilyさんを否定しません。
いつでもお待ちしておりますね(^^)/
lily
π- 2015-01-16 18:36
病院にはいつも母がついてきてくれていて、薬を飲みすぎてしまうとか、死にたいとか、そういうことを母の前で言うと、また悲しませてしまうのではないかと思い、言えずにいます。リストカットも今はもう止めていることになってます。
主治医には、いつも自分の長所と短所を考えてきて、と言われているのですが、何も思いつかないので、ありきたりなことを言って逃れています。
ミチ(精神保健福祉士/産業カウンセラー)
π- 2015-01-21 10:41
お母様に言えず苦しんでいるのですね。言えば悲しませてしまうのでは・・と母親思いで優しいと思うのですね、lilyさん。
しかし、言わないと、何も始まらないと思います。もしかしたらお母様も、娘が言わずにいる自体悩んでいるのかもしれません。一度に全部を話す必要はありません。独り言のように少し話してみるのも良いかもしれません。
「何も思いつかない」それを正直に言ってみませんか。何も思いつかないのであれば、正直に何も思いつきません、と言う自体がとても大切です。
ありきたりなことを考えることに労力を使わず、本当に何も思いつかないと正直に言ってしまった方が主治医もそれに対応し、新たな道しるべを示すかもしれません。
また、長所と短所については、ココオルと一緒に考えていきましょうね(^^)/