仕事でうつ病を再発させて(前にもなったことがあります)辞めさせられました。
実際は「辞めるように言われただけ」なので、辞めさせられたのとは違うかもしれませんが、かなり高圧的に「辞めてくれないと次が入れられない」って言われました。
仕事教えてもらえなくて、必死に勉強したのに、ついていけなくて。
本当にもう疲れ切りました。
年末に仕事辞めて年明け、やっと解放されて元気になるかと思いきや、ほとんど布団で寝込んでいる毎日です。
希死念慮出てきました。
保険証がまだできてないのでお医者さんに行けません。
私はこのままダメになっていくのかな。
このまま社会適応できない人のままなのかな。
どうしよう、みんなはどうしてるのかな。
私はこのままひっそりと社会から脱落するしかないのかな。
今、とても不安です。
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参考:似ている悩みと対処法
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なおみ(臨床心理士)
π- 2015-01-27 21:24
大変お辛い中、ココオルにご相談していただきありがとうございます。
> 仕事教えてもらえなくて、必死に勉強したのに、ついていけなくて。
環境が悪くてもご自身で努力して「なんとかしよう」と行動されてきたのですね。
今まで十分に頑張ってきたと思います。
会社がどんな判断をしようとも、「頑張ってきたこと」は事実です。
> ほとんど布団で寝込んでいる毎日です。希死念慮出てきました。
とても心配です。
早く保険証ができればいいのですが・・・
そして、心と体はつながっていますので、
「しんどい、つらい」
と感じるときは十分に休息を取られた方がいいと思います。
ココオルでも脳と心と身体の関係について記事にしていますのでもしよければお読みください。
『脳』と『こころ』と『からだ』はどんな関係なのか?臨床心理士が解説してみます。 https://cocooru.com/news/?p=95
> 私はこのままダメになっていくのかな。
うつの状態が影子さんにそのような気持ちにさせているのでは、と感じます。
今とても不安が強い状態とのことなので、
不安と正面から向き合うよりも、今は距離を取った方がいいのではと思います。
(リラックスできることをする、など)
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いつでもココオルを「不安を吐き出す場所」としてご利用ください。