家族に「また何も食べてない！」「また一日寝てたの！？」と言われるのが怖くて、最近はそう言われる頻度は減ってきたけどまる一日自室で閉じこもりがちなので苦しい。外食も一人でしていると「油が多い！」という母と祖母の声が脳裏に響いてあまり食べられない。また、家族が寝静まった深夜に部屋を抜け出して主食を食べたりする。毎回、空腹でふらふらになるのは嫌だと思うはずなのにぎりぎりまで我慢してしまうのを改善したい。
バイトを始めようと思って面接を受けたら落ちて、まだ一つしかチャレンジしてないのにもういいやという気分になってしまった。
相談というよりも自白です。お手数おかけします。
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なおみ(臨床心理士)
π- 2015-02-13 20:39
今回、ココオルにご相談いただきありがとうございます。
まず、大切なことなので確認させていただきたいのですが、
①食べることに抵抗があって食べられない
②全体的に元気がなく、食欲もわかないので食べられない
だと、①と②のどちらに近いでしょうか？
＞ぎりぎりまで我慢してしまうのを改善したい
ぎりぎりまで我慢・・・
毎日続くととてもつらいと思いますし、とても心配です。
今までよく頑張っていらっしゃいましたね。
そして、ご家族からの言葉で
ルイファさんご自身がつらい思いをすることもあるようですが、
無関心ではない ということは一つ良いことだと思います。
ルイファさんのことを心配する気持ちもあるのかもしれないですね。
どうしたら良いのかについては、
もう少し状況をうかがった後、一緒に考えていければと思っています。
ルイファ
π- 2015-02-14 00:56
私としては①に近いです。食欲は湧くのですが、叱られるのが嫌だという怖さのほうが強くて食欲にふたをしてしまい、時間が過ぎるうちにもうどうでもいいや、食べなくていいやと諦める事が多いです。あとは食事がとれずに、また今回も食べられなかった…と落ち込む悪循環に入っているので、元気も失っている面もあります。ただ、おいしいものを食べる事自体は好きです。
食べる事に抵抗があるというのはあまり自覚がありません。思い当たる節は家族が太っているのを目にしていて、ああはなりたくないと思っているくらいです。あと、小さい頃から食べ物を一口では入りきらないほど詰めてしまい吐きそうになる癖があります。
心配して頂いてありがとうございます。空腹と満腹の感覚の違いが自分のなかで曖昧になってきた気がします。
そうでしょうか。なおみさんからの心配を一緒くたにする訳ではないのですが、家族の心配はありがたい反面とても重いので無関心の方がむしろ楽だと思っています。
はい、色々な判断材料が足りないのであればご質問をお願いします。今のところは一日三食を普通に食べられるようになりたいです。
なおみ(臨床心理士)
π- 2015-02-17 20:50
また、なぜ食べられないのかについて
詳しく教えてくださりありがとうございます。
とても分かりやすかったです。
食べるという行為自体はできそうなので、まずは安心しました。
とはいうものの、食べる行為がしにくい環境なんですね。
ご家族の方から距離を取ることで気持ちが保てそう、ということであれば
今は無理に距離を縮めようとせず、そのままの距離感でいいと思います。
また、自室にいることができるということは 居場所がある ということで
一つ良かったことだと思います。
今は体力の低下を避けるためにも栄養を取った方が良いと感じるので、
自室に食べ物を持ち込んでゆっくり一人で食べる
という方法はどうでしょうか？