威圧的な人が怖くて威圧的な人みると縮こまってしまう。
わわー！！！って感情で話す人が苦手。
強い言い方されると何故か自然に涙が出てきてしまい、相手をイラつかせてしまう。。
威圧的な人のまえだと思った事が言えなくて黙ってしまいイラつかせてしまう。
このままではダメだってわかってるのですけど、なかなか克服できません。
どうすればよいの？
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まさひろ
π- 2015-03-10 09:50
強く物を言われとすぐに涙を流してしまいます。
男なのに情けないです。
寂しい母
π- 2015-03-10 10:56
大人になって、色々な経験をすると、そういう状況に段々慣れてきます。
それに、そういう繊細さを理解してくれる人が必ずいます。
どうか、少し勇気をもって顔を上げてみてください。応援してます！
なおみ(臨床心理士)
π- 2015-03-10 22:05
今回、ココオルにご相談いただきありがとうございます。
感情的に強い口調で言われてしまうと、
心が痛くなりますよね。
自分を否定されているように感じることもあるかと思います。
＞どうすればよいの？
そのような状況になったときに、みーこさんの感情が揺さぶられてしまうと一番つらいと思うので
まずは焦らずに深呼吸をしてみるというのはどうでしょうか。
相手の怒りのペースに巻き込まれてしまうとしんどいと思うので
何かうまく、みーこさんのペースが保てると少し楽になるかもしれません。
もし良ければ
＊感情が揺さぶられるときと揺さぶられないとき
はどのようなときか教えていただけますでしょうか？