たびたびすみません。
私はうつ病で仕事を辞めて毎日ブラブラしています。
家にずっといると鬱々が酷くなるので、少し調子がいいときは散歩に出かけます。
正直楽な生活をしています。
一方で稼ぎがなくなり、傷病手当金は出るようになったものの当然前より貧乏になりました。
お金の管理ができないので夫任せにしていますが、足りなくて時々キャッシングしています。
贅沢はしていないつもりですが、家でご飯が作れないと買ってくるか外食です。
夫は今の仕事が合ってなくて適応障害を起こしています。
毎朝「行きたくない」と呟きながら仕事に出ています。
いつも「1ヶ月でいいから休みたいなぁ」って言ってます。
毎日仕事から帰ると、一人でパソコンの前に座って、それを眺めながら黙ってお菓子を過食しています。
別に責められるわけでは無いのですが、私は楽をしていて彼の血反吐を吐くような仕事に養われています。
私みたいに何の役にも立たない、18年間も仕事にチャレンジしては鬱で潰れる役立たずは、夫に負担をかけるだけで生きてる意味が見出せません。
まして、夫から見たら「影子は楽でいいなぁ」って思ってると思うんです。
もっとも、優しい人なのでそうは言いませんが…。
私も、彼にはなるべく「うつ病で辛い」ということは言わないようにしています。
自分が辛いのに他人の辛さまで背負ったら、彼は間違いなく潰れてしまいます。
今日も「休みの日は何にもしないで眠っていたい」と言われて、ただそれだけなのに私の気持ちに限界がきました。
夜中の2時に「散歩してくる」と言ってプチ家出中です。もっとも、行き先は漫画喫茶で、帰る時間も伝えてあります。
自殺は怖いのでできないと思いますが、もうこの世から消えてしまいたくて、さっきまで「失踪」をググってました。
あれは多分、バイタリティーがないとできないですよね。
私はどうしたらいいのかわからなくなりました。
長年のうつ病生活で、元気な時のことをもう思い出せません。治る気がしません。
ちなみにお医者さんには真面目に通ってますし、薬も言われた通りに飲んでます。
この頃は調子がいいのでウォーキングしたりしています。
取り留めない上に長くて申し訳ありません。
言いたいだけなのかもしれません。
ただ、色々と限界が来ていて、どうしたらいいのか分からなくなってます。
なにか楽になる方法があれば教えてください。
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なおみ(臨床心理士)
π- 2015-03-17 22:29
投稿を拝読しました。
まず、現在ご自身がつらい状態の中
「手続きなどを頑張っている」 ということは事実だと思います。
また、今は本来の状態に近づくための
「エネルギーを蓄える時期」 だと思います。
なので、何もできなくてもご自身を責めないでくださいね。
そして、ご主人もつらい状態なのですね。
優しいご主人なだけに、影子さんも見ているだけでつらいと思います。
ご主人に対して 負担をかけないように努力している だけでも十分頑張っていると思いますし
その影子さんの優しさが伝わっているから、ご主人も頑張れるように感じます。
お互いに思いやりや優しさを持っている、ステキな関係ですね。
ただ、人間同士なのでストレスが溜まることもあるかと思いますが
>プチ家出
で楽になれるのであれば(そして、ご主人もOKそうなら)いいのかもしれませんね。
>ちなみにお医者さんには真面目に通ってますし、薬も言われた通りに飲んでます。
>この頃は調子がいいのでウォーキングしたりしています。
良いことは継続してこれからも続けていただき、
うまくいかないことや不安なこと、つらい気持ちは
ココオルの中で表現しながら、一緒にどうしたら良いのかを考えさせてくださいね。