普通の仕事をするのがすごく怖いんです。今まで、ブラック企業に勤めてて、同僚とも馴染めず、
先輩にも仕事ができなくて毎日怒られ、社長から存在否定並の辛い言葉を浴びせられ仕事中倒れたり
毎日お腹が痛くなり、毎日が怒られたらどうしようと不安で
元々不安障害なんですけど酷くなり先日ドクターストップがかかり
仕事を辞めました。
辞める時にも
お前は仕事以前の当たり前な事ができてない。仕事も何言っても伝わらないし、
お前のせいでみんな迷惑かかっとると言われ、お前はどこ行っても何もできん。通用せんと言われ、精神的にも辛くなり傷つきました。
それから、仕事を辞めて、どこで働いたらいいのかも分からず、トラウマになり凄く
仕事と人間関係が怖くなってしまいました。
もともと、全て悪い方向に考えてしまい、仕事も臨機応変に対応できなくて、緊張と不安で何度も失敗したり、当たり前の事も、できなくなってしまい、言われたことも緊張と不安でパニックになり何もできなくなるのです。
不安障害が今まで以上に酷くなりこれから1人暮らしだけど生活していくことができるのか
不安でたまらなくて、友達も彼氏しかいなくて、対人恐怖症なので人と関わるのが怖いんです。
私は普通に仕事をする事ができるのでしょうか。不安障害は治るのでしょうか。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
なおみ(臨床心理士)
π- 2015-04-17 12:23
今回、ココオルにご相談いただきありがとうございます。
投稿を拝読しました。
お仕事、つらい気持ちの中今まで本当に頑張ってこられましたね。
しんどさを抱えてとても大変だったと思います。
病院の先生のご判断で今は退職されたばかりの状況なのですね。
今まで頑張ってきて、心も体も疲れていると思うので
今は「リラックスする時間やリフレッシュする時間」を多くとってみてくださいね。
そして、またエネルギーが溜まってきたときに「これらのこと」について
どうしたらいいのかを考えても良いと思います。
また、お仕事については人間関係も大切ですが
「自分はどのような仕事をしたいのか」ということも大切になるかと思います。
この機会を利用して、エネルギーが溜まってきたら一度考えてみるのも良いかもしれませんね。
気持ちを表現したい時や思ったことや考えたことを聞いてほしいなと感じたときは
これからもいつでもココオルを利用してみてくださいね。