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• 気分が晴れなくて、ずっと気が重い。言葉が出ない、言いたいのに言えない。

コメント

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  なおみ(臨床心理士)

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  π
  • 2015-04-30 21:58

  新しく投稿してくださりありがとうございます。
  つらい状態が続いていて、本当にしんどいですよね。
  ｍさんの気持ちの中で
  ＞このままじゃ嫌で勇気出して親に病院に受診したいと言おうとタイミングを計っている
  このような変化があったのですね。
  すでに一歩前進したように感じます。
  
  ＞どうしたら伝えられますか。
  ①タイミング
  言おう言おうとかまえてしまうと、余計につらくなってしまうこともあると思います。
  言えなかったとしたら「きっと、これからもっといいタイミングがあるんだ」と
  思ってみてくださいね。
  「今、言えそうだなぁ」と感じたときが良いタイミングだと思います。
  
  ②伝え方
  気持ちについてお話しすることが難しいな・・・と感じたら
  「身体のこと（元気が出ない、胃痛、喉の痛み）を中心に話す」
  という方法があると思います。
  
  病院へ行くと伝えることは勇気がいることだと思いますし
  もし、その行為ができたということであれば
  また一歩前進だと思います。
  （親御さんがどのような反応だったとしても）
  「勇気を出すこと、頑張ったこと」この二つは事実だと思いますので・・・
  そして、しんどい状態だと思いますので引き続き
  睡眠と食事はしっかりととってみてくださいね。
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  m

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  π
  • 2015-04-30 22:28

  お返事ありがとうございます、
  実はこの相談をしてから数時間経ってからお母さんに二人っきりになった時に伝えました。
  でも、お母さんはなんで行きたいの？なんで息が苦しくなるの？なんで人が怖いの？…と質問ばっかりしてきて正直、一緒に暮らしてきたのに私を見てて何にも気づいてなかったんだな。何にも思ってなかったんだな…なんて思ってしまいました。あと母は心療内科にあまりいい印象がないみたいで一度母が行って私が言ったことを病院の先生に伝えてくると言っていました。でも母には詳しくは状況を伝えてないので間違って病院の先生が理解しそうで、それは性格の問題とか大丈夫とか言われそうで今気がとても重いです。
  なんですぐに性格のせいにするのかな、、
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  なおみ(臨床心理士)

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  π
  • 2015-05-01 21:35

  今回もお返事をくださりありがとうございます。
  ＞お母さんに二人っきりになった時に伝えました
  このこと、とても頑張りましたね。
  「勇気を出したこと」「前向きな考えを持ったこと」「努力をしたこと」
  ｍさんが一生懸命頑張って、進んだ結果がこの３つにつながっていると思います。
  
  ＞…と質問ばっかりしてきて
  このことに関して、「私のことを見ていてくれないのかな・・・」という気持ちになったのですね。
  一方「なんで？」と理由をきくということは、
  もっとｍさんのことを知りたいというお母様の気持ちの表れなのかもしれないと感じます。
  
  ＞一度母が行って私が言ったことを病院の先生に伝えてくると言っていました
  その後のことで心配や不安になる気持ちがあるのですね。
  ただ、お母様が「ｍさんの言葉を聞いて行動に移してくれたこと」
  自体がとても大切なことのように感じます。
  病院の先生がどのようなことをおっしゃるのかは分からないですが、
  また結果が分かってから一緒に考えさせてくださいね。