こんな良いサイトがあることに驚きです。無料なんですね。
はじめまして、ごんと申します。
もうすぐ35才になります、昨年結婚、出産をしました。

25才くらいの頃に精神科にかかり入退院を繰り返しました。27才ころから落ち着いて30過ぎた頃に社会復帰をしました。病名は抑うつということでした。うつ状態はよくなったものの、心の中にある不安感やいつも何かに追われている感覚というか、そういうものがなくならずずっと苦しいです。

いけないことをすると頭の中で親や姉がわたしを怒っています。その瞬間、息が苦しくなって深呼吸をしてしまいます。幼い頃から両親は不仲で喧嘩ばかりしていました。その光景は今でもすぐにはっきりとおもいだせます。喧嘩で父が母親に投げたおわんが飛んでいました。それがわたしの頭にぶつかりました。血が流れました。

母親はわたしを汚がりました。でも、新しい下着や洋服を用意はしてくれませんでした。わたしは洗濯もしていない下着を何日間もはきつづけました。母親も幼い頃に辛い気持ちを抱えて育ったらしく、自分の母親の愚痴をたまにこぼしていました。そんな母親は宗教にのめり込み、わたしをその集まりに一生懸命連れて行きました。

30過ぎた頃からアダルトチルドレンというものを知り、なんとなく自分はそうなのではないかと思い始めました。ですが、どう治療したらいいのかわからず、病気ではないので治療するものではない、ととあるカウンセリングで言われ、更に混乱しています。

それと、カウンセリングはとても疲れて続きません。うつのカウンセリングとして、入退院を繰り返した病院にはまだ通院しています。ですが、最近はカウンセリングというよりわたしの世間話のような診察になってしまい、思うことも話せなくなってきています。

夫に対しての依存心がひどく、なのにひどい言葉で突き放します。
むすこがいます。息子におなじ思いをさせないように、どうしたらいいのか悩んでいます。

今、両親に対して憎しみがこみ上げてくるのですが、弱々しい声で電話がくると、突き放せません。電話を無視することもできません。苦しいです。この苦しい気持ちも夫にうまく伝えることもできず、どうしてわかってくれないのかとイライラしてあたってしまいます。

父親は、いつでも実家に戻って来いといいます。二度度戻りたくないのですが、そう思う自分は果たして正しいのか、間違っているんじゃないか、親に対してなんてことを思うんだとさまざまな感情がうずまきます。息が苦しいです。

現状から少しでもよくなる方法はあるのでしょうか。