初めての投稿です。
いつも、忘れ物をしたり、片付けができなかったり、失くし物が多い自分を直そうと思うんですが、毎回行動に移せません。
まぁいいや。って思ってしまいます。
でもその度に自分をダメ人間って
思うんです。
そして怒りが湧いてきます。

あと、それとはまた別のイライラが
いつも襲ってきます。
理由は自分でもわかりません。
日中、起きてる時は爪噛みと少しの
貧乏ゆすり。
寝ている時はかなり歯ぎしりが
酷いらしく、舌の形が変わってしまっていたり、たまに口の中がボロボロに
なっています。
日中も爪を噛み過ぎて、指が痛くなってくると内頬を噛んでボロボロに
してしまいます。

そして、これが一番辛いんですが、
人と話すのは楽しいし好きなんです。
でも、自分を通じて仲良くなった人達
が自分よりも仲良くなっていって、
最終的にはいつもその輪の外で空気に
なっています。
周りにはたくさん人がいるのに、
実際は会話に参加できないし、
話についていけません。
だからいつも寂しいです。

そんな自分にもイライラします。
だから常に何かしら怒りが湧いていて
毎日が辛いです。
寝る前ですらイライラが止まらず、
中々寝れなくて朝いつも起きるのが
辛くてそこにもイライラしています。

もう自分ではどうしたらいいのか
わかりません。
この湧いてくる怒りが何なのかも
わかりません。

助けて下さい。