躁うつ病と軽度発達障害（自閉症スペクトラム）をもっている29歳の男です

通院して治療してから６年がたち、ほんとうに少しずつ回復をたどってきました。

最近のことですが、
外に出られなかったのが、プールに通えるようになったり、
仲間のところに行きたくなかったのが、行けるようになったり、
病院のグループワークにも参加できるようになりました。

ただどうしても、何かひとと会ったり、行事に参加したりすると、
疲れてしまい、反動で鬱状態になり、１、２日は家から出たくなくなってしまいます。

社会復帰のために、就労移行支援を考えているのですが、
いまの状態だと通えそうもなく、デイケアもいまは行けていない状態なので、
これからのことを考えると心配でなりません。

焦りすぎているでしょうか。。親から就職のことをたまに言われるので、
どうしてもその考えがちらついてしまい、何かできることはないかと常に探してしまっていますし、
家にずいてもなかなか話を聞いてもらえる人がいなくて悶々としてしまいます。

いま、自分はどのような心持ちで過ごしたらいいのか、
また、親にはどのように対応していけばいいのか、
アドバイスしていただけると助かります。

よろしくお願い致します。