洋服を買ったり、その他いろいろな物を買ったり持ち歩くのに人にどう思われるのかばかり気にしてしまい、自分が出せません。
どうしても気になってしまいます。
どうすれば気にならなくなるのでしょうか…
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-07-03 09:43
ただ、あまりにも人にどう思われるかばかりを気にしていると、本当に自分が好きなことをやれなくなってしまいますし、そんな人生はきっとつまらないのではないかなと思います。
ファッションにおいても、いろんなブランドもありますし、いろんなファッション雑誌があるように、いろんな服装があると思います。自分に合った服装や自分が好きな服、モノを身に着けることが一番自然体で、自分も気持ちが良いですよね。
ただ、あまりにも気にし過ぎて、安定的な選択をしていると、きっとそんな自分にも嫌な気持ちになるのではないでしょうか。
自分の軸や、自分の価値観、自分はこういう人になりたい、そういうものはありますか。
おそらく、自己肯定感が低く、自信がないのではないでしょうか。まずは自分に自信を持つ、自尊心を高めていくことが大切になりますね。
自尊心が低い原因は、これまでの家庭や学校、いろいろな人間関係が影響しています。厳密に言えば、その環境から刺激を受けた結果、自分の感情が影響を受けているということになります。
つまり、自分の考え方、認知、解釈の仕方を変えていくことが大切です。他人を変えることは不可能ですが、自分を変えていくことはできます。
まずはこのあたりの記事を参考にしてみてください。
◆自尊心とプライドの違い-プライドを捨てて自尊心を持とう
https://cocooru.com/news/?p=1392
◆幸せは自分でつくるもの?哲学者アラン「幸福論」
https://cocooru.com/news/?p=845
また、自尊心、自己肯定感を高めるための本を読んでみてはいかがでしょうか。本屋さんや図書館で、生き方や人生、考え方、周りに振り回されない方法など、そういうタイトルがある本を少し手に取ってみてください。ほとんどの本でほぼ同じことが書かれていますので、特にどの本が良いとかはありませんので、まずは立ち読みから始めてみてください。
自分一人で悩み苦しみ続けていても、今の状況を抜け出すことはほぼ難しいです。いろんな人や本から学び、行動することで、人間の人生はどんどん変わっていきます。
いまこうしてココオルに相談をしていることも、ひとつの行動です。
ココオルは、月間3万人以上の人がアクセスしていますが、こうやって書き込みをする人は全体の1%です。300人ほどしかいません。
ほとんどの人、99%の人は読むだけです。そしてすぐにまた現実に戻ります。
ただ今こうやってご相談して頂いているということは、すごく勇気を出した結果だと思います。とても素晴らしいことです。
100人いて1人しかできない壁をまず突破していますので、そのこと自体にまずは自分を褒めてあげてくださいね(^^)
私たちココオスタッフは、1人の人間として、一生懸命に考えて、一緒に考えていきたい、そう思っています。ぜひ少しずつ取り組んでいきましょうね。これだけ自分で行動しているのですから、絶対に今後楽しく、幸せな人生を送っていくことができますよ。一歩一歩じっくりと一緒に頑張っていきましょう(^^)