友達と話してて相手の子が話していたことに対していきなり突然何かが、自分の中の何かが糸が切れたみたいにいろんな感情が出てきて相手には関係ないのに自分の思ってること言い出しそうになる。自分のことが自分で制御ができなくなってきてる。普段はそんなことないのにいきなりなる。
でも相手の子は鈍感だから全然私がいつもと違うってことに気づいてくれない。相手の子はずっと仲良しだよとか親友だよね？とか言ってくるのに今までずっと一緒に過ごしてたのに私のこと全く分かってくれてない。
逆に一緒にいるとストレス溜まってる気がする。でも長い付き合いだから今更何も言えない。
話は戻る、
前の時とかも言ってたけどいやだいろいろおかしくて自分がダメな方に変わってきてる気がする。自分のことなのに制御できないのが怖い。
ああもうぐちゃぐちゃいろんなことがもうわかんない、人間もわからない、こっちが話しても分かってくれない覚えててくれない、都合よく忘れてる。
また戻るけど友達は自分が一番だから私の話すら聞いてくれない、だって私が話してるのに違う話はさんでくるんだもん、聞いてないよあんなの、人には助け求めておいて私には助けを求めることすら許してもらえてない。家族だってそう、その時は聞いてくれるのに次の日からは無かったかのようにされて、時間が経ったらたったで過去振り返ってまさかあんたがそんな風になってたなんてって言われて。
なんでみんなしてそういうことしてくるの、なんで私にはわからないよ、私は何にもしてないよ、なんでなの、なんでなの、聞けるもんなら聞きたい、でも今までずっと我慢してたから今更楯突くことなんてできない、従うしかできない、
もう、なんでこんなんになっちゃったの
言いたいことなんてもっとあるのにうまく書けない、本当はこの相談では前の相談と重なるけど自分じゃないみたいでおかしくて怖いってことがきっと言いたかったのに話だいぶそれちゃった。話ぐっちゃぐちゃで分かりづらいと思います。すみません、でもここまで読んでくださってありがとうございました
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-07-10 08:42
人間は残念ながら、相手の状況の変化に気付くことができないこともあります。また、相手が求めることと、自分が求めることは異なって当然ですので、まずは自分と他の誰かは、それぞれが価値観、考え方、意見やコミュニケーションスタイルは異なるという風に考えていけるとよいですね。私たちが生きるこの社会は、いろんな考え方を持っている人がたくさんいます。自分とは違う考え方の人もたくさんいるんだ、そう理解できるようになると、きっと少しずつ生きていきやすくなると思います。
ただ、現状としては、1人で思い悩むことが多いようで、他の人の違いを許容できずに、自分自身を苦しめてしまっているように感じます。
それだけ一人で悩み苦しんでいるのだということだと思います。本当によく頑張っていますね。
大切なことは、人生は思い通りにならないこともある、分かってくれないこともあると理解し、周りの人とコミュニケーションを取っていけるように、自分の行動、接し方、受け止め方などを少しずつ変えていくことです。
適切な距離感で、相手の考えを尊重し、周りの人とコミュニケーションを取っていくことができるように、ぜひ少しずつ考えていきましょうね(^^)
m
π- 2015-07-10 13:10
なんで自分はこんな考え方しかできないんだろう
いやだこんな性格
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-07-10 16:13
残念ながら、どれだけ説明してもわかってもらえないことはあります。しかしながら、今は納得できない、そう考えてしまっている部分を、『どれだけ何度繰り返し説明しても、分かってはもらえないよな、仕方ない』と、その状態をうまく受け止めていけるように訓練していきましょう。
もちろん、説明の仕方を変える、切り口を変えて工夫した説明をする、という方法論もあり得るとは思います。
私たち人間は誰もがついイラッとしたり、怒りを感じたりすることはもちろんあります。ただ、その時にどれだけ冷静に考えて、落ち着いて対応をしていけるか、そのことがご自身の人生に関わってきます。
納得できないこともある、そう受け止めていけることができれば、単にストレスが減るだけではなく、人生の自由度や可能性が一気に開けていくと思います。
自分の感情をうまくコントロールしていけるようになるということは、『自分はどう生きるのか』ということにもつながっていきます。対人関係上のストレスを感じて生きている人は少なくありませんが、結果として自分の健康を蝕み、相手とのつながりを妨げ、満ち足りた幸福感を奪い去ってしまってしまっている状態です。
今の状態が悪いということではなく、今の状態をどうとらえ直していくかで人生の豊かさが決まってきますので、今は色々と立ち向かっている段階だと思います。少しずつ、取り組んでいきましょうね(^^)